manipulacion de cargas

Técnicas de Manipulación de Cargas

Ergonomía dinámico -ocupacional


Descripción de técnicas más adecuadas para la realización de desplazamientos y manipulación de cargas manuales, en 10 pasosesenciales.


Ana Isabel Arias Rocha y Germán González-Haba Gil

08/03/2013



 


RECOMENDACIONES ESPECÍFICAS DE LA MANIPULACIÓN DE CARGAS

Antes de levantar una carga hay que tener encuenta el peso:
- El máximo recomendado es:



A la hora de manipular las cargas para el desempeño del trabajo, se han de tener en cuenta los siguientes factores:
- lafrecuencia de la manipulación,
- la forma de la carga y el centro de gravedad,
- las distancias que han de recorrer,
- las características individuales de cada trabajador,
- si en el objeto quevamos a manipular existen puntas o salientes y,
- el camino que debe ser recorrido, y si hay obstáculos eliminarlos antes de proceder a levantar la carga.




Los pies deben estar separados acada lado de la carga aproximada de 50 cm. uno de otro, o uno delante del otro en la dirección del movimiento.
Tomar firmemente la carga, usando la palma de la mano y todos los dedos, manteniendo lacarga cercana al cuerpo.
Durante el transporte, mantener la carga en el centro del cuerpo y hacer la fuerza con las piernas.
Dejar los brazos extendidos y pegados al cuerpo, realizando la fuerza paralevantar la carga solo con las piernas.
Cuando se transporte la carga evitar el arrastre para no sobrecargar la zona lumbar.
Es mejor empujar aprovechando el peso del cuerpo para desplazar el objeto.Debes de apoyarte de espaldas y usar solo los músculos de las piernas al hacer el esfuerzo.
Intentar repartir el peso en ambos brazos.
Las cargas deberán tener preferentemente el centro de gravedadfijo y centrado. Si esto no fuera así, siempre que sea posible, se deberá advertir en una etiqueta o informar de ello al trabajador.











Las cargas con el centro de gravedad...