Mantenimiento

Definición de ergonomía:
La ergonomía es la disciplina tecnológica que trata del diseño de lugares de trabajo, herramientas y tareas que coinciden con las características fisiológicas, anatómicas, psicológicas y las capacidades del trabajador. Busca la optimización de los tres elementos del sistema (humano-máquina-ambiente), para lo cual elabora métodos de estudio de la persona, de la técnica yde la organización.

1) Ciencias que la integran:
La ergonomía aplica principios de biología, Psicología, Anatomía, Biomecánica, Fisiología, Antropometría, Ingeniería Industrial y Diseño, para suprimir del ámbito laboral las situaciones que pueden provocar en los trabajadores incomodidades, fatiga o mala salud.

2) Ejemplos de ergonomía:
Altura de la cabeza
* Debe haber espaciosuficiente para que quepan los trabajadores más altos.
* Los objetos que haya que contemplar deben estar a la altura de los ojos o un poco más abajo porque la gente tiende a mirar algo hacia abajo.
Altura de los hombros
* Los paneles de control deben estar situados entre los hombros y la cintura.
* Hay que evitar colocar por encima de los hombros objetos o controles que se utilicen amenudo.
Alcance de los brazos
* Los objetos deben estar situados lo más cerca posible al alcance del brazo para evitar tener que extender demasiado los brazos para alcanzarlos o sacarlos.
* Hay que colocar los objetos necesarios para trabajar de manera que el trabajador más alto no tenga que encorvarse para alcanzarlos.
* Hay que mantener los materiales y herramientas de uso frecuentecerca del cuerpo y frente a él.
Altura del codo
* Hay que ajustar la superficie de trabajo para que esté a la altura del codo o algo inferior para la mayoría de las tareas generales.
Altura de la mano
* Hay que cuidar de que los objetos que haya que levantar estén a una altura situada entre la mano y los hombros.
Longitud de las piernas
* Hay que ajustar la altura del asiento a lalongitud de las piernas y a la altura de la superficie de trabajo.
* Hay que dejar espacio para poder estirar las piernas, con sitio suficiente para unas piernas largas.
* Hay que facilitar un escabel ajustable para los pies, para que las piernas no cuelguen y el trabajador pueda cambiar de posición el cuerpo.
Tamaño de las manos
* Las asas, las agarraderas y los mangos deben ajustarsea las manos. Hacen falta asas pequeñas para manos pequeñas y mayores para manos mayores.
* Hay que dejar espacio de trabajo bastante para las manos más grandes.
Tamaño del cuerpo
* Hay que dejar espacio suficiente en el puesto de trabajo para los trabajadores de mayor tamaño.
Dos ejemplos de puestos de trabajo correctos | |
* Hay que tener en cuenta qué trabajadores son zurdos ycuáles no y facilitarles una superficie de trabajo y unas herramientas que se ajusten a sus necesidades.
* Hay que facilitar a cada puesto de trabajo un asiento cuando el trabajo se efectúe de pie. Las pausas periódicas y los cambios de postura del cuerpo disminuyen los problemas que causa el permanecer demasiado tiempo en pie.
* Hay que eliminar los reflejos y las sombras. Una buenailuminación es esencial.

Si un trabajo no necesita mucho vigor físico y se puede efectuar en un espacio limitado, el trabajador debe realizarlo sentado.
Trabajo sentado:
* El trabajador tiene que poder llegar a todo su trabajo sin alargar excesivamente los brazos ni girarse innecesariamente.
* La posición correcta es aquella en que la persona está sentada recta frente al trabajo que tiene querealizar o cerca de él.
* La mesa y el asiento de trabajo deben ser diseñados de manera que la superficie de trabajo se encuentre aproximadamente al nivel de los codos.
* La espalda debe estar recta y los hombros deben estar relajados.
* De ser posible, debe haber algún tipo de soporte ajustable para los codos, los antebrazos o las manos.
El asiento de trabajo
Un asiendo de...