Manual Cuidados Ancianos

Cuidando la
Salud del
Adulto Mayor

Guía de Orientación para el cuidado de la salud de los
adultos mayores.

Presentación ..............................................................
P resentación

3

Trastornos del sueño ..........................................

4

Insomnio Sostenido ..........................
Apnea del Sueño ............................
Mioclomo nocturno..........................
Cambios del sueño con el envejecimiento ........
Medicamentos asociados a los trastornos del sueño
Autocuidado ...............................

4
4
5
5
5
6

Incontinencia ...........................................................
Incontinencia urinaria .......................
Tipos de incontinencia .......................
Incontinencia fecal..........................
Autocuidado ...............................
Alteración del autoconcepto y la autoestima
relacionado con la incontinencia urinaria ........

7

7
7
9
9
11

Inmovilidad ................................................................ 12
Recomendaciones ........................... 13

Trastornos del equilibrio y mareo ........... 14
Categorías básicas de mareo.................. 14
Autocuidado .............................. 15

Caídas .............................................................................. 16
Autocuidado .............................. 18
Normas de seguridad en el domicilio ............ 19

Polifarmacia y Automedicación ................ 23
Cambios fisiológicos y
sus consecuencias farmacocinéticas ............. 23
Autocuidado............................... 25
Normas para la prescripción
de fármacos en el adulto mayor ............... 25

Aislamiento ................................................................ 27
Autocuidado .............................. 27

Trastornos del Animo ...................................... 29
Déficit del autocuidado ...................... 30
Autocuidado............................... 31

Trastornos Cognitivos ...................................... 32
Conocimientos básicos ....................... 32
Autocuidado .............................. 33
Recomendaciones para la familia .............. 33

Duelo disfuncional ............................................... 34
Recomendaciones para la familia .............. 35
Autocuidado ............................... 35Créditos ......................................................................... 36

Presentación
En nuestro compromiso de coadyuvar a mejorar la calidad de vida de las personas de edad avanzada,
a través del Programa de Desarrollo Integral del Adulto Mayor PRODIA, ofrecemos a la comunidad
una herramienta más para la adecuada atención de este grupo de personas que merecen todo nuestro
respeto yafecto.
Nos satisface saber que el material didáctico que ha precedido al que hoy estamos presentando, ha
sido bien recibido y aprovechado por muchas personas e instituciones que diariamente comparten
sus esfuerzos con y por los adultos mayores chihuahuenses.
Esperamos por tanto que esta guía tenga el mismo destino y contribuya a elevar el nivel de bienestar
del Adulto Mayor para sudesarrollo integral en beneficio de ellos mismos, sus familias y todo la
comunidad en general.
Por una sociedad para todas las edades.
Consejo Directivo Fundación del Empresariado Chihuahuense, A.C.

Capítulo I

Trastornos
del sueño
El tiempo de sueño es individual. El insomnio es un síntoma y se define como un problema relativo
a la calidad o cantidad de sueño.
Al envejecer, las fases desueño profundo son menores y el adulto mayor despierta con mayor
frecuencia. No obstante, el tiempo total del sueño se reduce sólo ligeramente con respecto al de las
personas más jóvenes. La privación del sueño puede provocar varios síntomas, incluyendo pérdida
de la memoria de corto plazo, reducción de la capacidad de atención, disminución de la coordinación
motora, disminución de la capacidad...