Manual De Consulta Pra El Control Y La Prescripcion Del Ejercicio

Universidad Autónoma de Chihuahua
Facultad de Educación Física y Ciencias del Deporte

Actividad Física y Salud

Ensayo “Manual de consulta para el control yla prescripción del ejercicio”M.C. José Buenaventura Pardo Rentería

Alan Rubén Rosas Villeda
248197
6.-C

Las lesiones son algo que creo en mi parecer no se toma muy en cuenta se tiene la vaga idea que un dolor insignificanteconlleva una lección de carácter que puede llevar al atleta a la lección grave si se venga para abajo así mismo
El dolor de espalda se origina por distintas causas y formas, siendo las más comunesel Síndrome de miosotis tensional, el sobreesfuerzo físico y las malas posturas
Empecemos por la región de la espalda que en caso de lecciones en los tejidos blandos se recuperan de 4 a 6 semanas,una fractura traumática se cura transcurrida de 6 a8 semanas y la fractura más complicada es de 6 a 9meses donde llevas sucesión ortopédica para su curación.
La recuperación más fácil de la espalda esdejar la descansar en un rehabilitación prolongada y a su vez mejorar su flexibilidad y la fuerza de esta misma
El traumatismo abdominal es una causa frecuente de discapacidad y mortalidadsignificativa. Debido a potenciales injurias anatómicas y funcionales de las vísceras y tejidos blandos abdominales incluyendo el hígado, intestino, médula espinal o los grandes vasos sanguíneos, las lesionesabdominales son urgencias médicas que si no son tratadas rápida y adecuadamente pueden dar como resultado la muerte. Este tipo de lecciones se presenta muy como en todas las lecciones a menos un 10%Se debe mencionar que cuando una Perona recibe en el abdomen es muy común se presenten las fracturas costales que se dan en la pared del pecho, cuando esto ocurre puede llegar a a lesionar órganosinternos como los pulmones hígado el brazo entre otras mas
Cuando el atleta se le dificulta respirar es singo de que inmediatamente debe ser hospitalizado probamente es un fractura que impida a los...