mariana mujica mariana

Republica Bolivariana de Venezuela
Ministerio del poder popular para la educacion
I.E.Renacer 3er Año "A"
Area: Educacion Fisica





Circuito de Entrenamiento






Realizado por:Mariana Trejo#15

Los Robles, 17 de octubre del 2013

INDICE
Introduccion.............................................................................................................. pg 2Desarrollo............................................................................................................ pg 3,4,5
Anexos.................................................................................................................. pg 6,7
Conclusion..................................................................................................................pg 81

INTRODUCCION

El circuito de entrenamiento consiste en realizar una serie de ejercicios ordenado de manera que conforman una circuito en los cuales serealizan una serie de ejercicios de diferentes efectos con o sin implementos que se denomina estaciones. El profesor va indicando las diferentes rotaciones por los aparatos.
En otras palabras,llamamos circuito de entrenamiento a un sistema de entrenamiento en el que por medio de una serie de ejercicios realizados en un orden determinado, desarrollan las capacidades físicas del remero, basándosefundamentalmente en la sobrecarga. Se podría denominar como la realización de ejercicios gimnásticos de forma ordenada y sistemática. Con este procedimiento se intenta mejorar además de laresistencia, la velocidad y la potencia.



















Circuito de entrenamiento
El circuito es un tipo de entrenamiento que consiste en un grupo de actividades que aluden a unnúmero de estaciones seleccionadas y posicionadas alrededor de una instalación (normalmente canchas deportivas) que son visitadas en rápida secuencia. Cada una de las estaciones suelen estar compuestas...