mayra
Páginas: 2 (342 palabras)
Publicado: 25 de abril de 2013
Invierno
Dieta en invierno:
En invierno, la dieta debe estar basada en alimentos que produzcan calor. Así, comeremos más cereales, menos fruta, muchas verduras al vapor o al horno, sopas devegetales y raíces como zanahorias, nabos, cebollas, y patatas; también el ajo y la raíz de jenjibre y el pimentón, aportarán calor al cuerpo.
¿Qué terapias son más convenientes para esta estación?Yoga: es una disciplina que genera salud y flexibilidad. Practicando asanas (posturas de yoga) con regularidad se podrá desarrollar el equilibrio, agilidad, resistencia, fuerza y una maravillosavitalidad. El yoga ayuda a liberarse de la tensión, proporciona relajación y ayuda a equilibrar las emociones; también elimina la rigidez de las articulaciones, y de la columna vertebral.
Tai Chi: es unantiguo arte oriental utilizado como autodefensa, y para la flexibilidad y la salud. Los movimientos coordinados y armoniosos, proporcionarán una sensación de energía renovada.
Invierno. Es una delas 4 estaciones del año y es la época más fría. En este tiempo los días son más cortos y las noches más largas. Es la estación más corta del año.
características del invierno:
El invierno esuna de las cuatro estaciones de las zonas templadas. Astronómicamente, comienza con el solsticio de invierno (alrededor del 21 de junio en el hemisferio sur y el 21 de diciembre en el hemisferio norte),y termina con el equinoccio de primavera (alrededor del 21 de septiembre en el hemisferio sur y el 21 de marzo en el hemisferio norte).
El invierno dura aproximadamente 4 días más en elhemisferio austral respecto al boreal. El comienzo del invierno coincide con el día en que el Sol alcanza una menor altura aparente sobre el horizonte al mediodía, lo que corresponde a la jornada con menos luzdel año.
En esta época llueve mucho, y en los países y ciudades más cercanas a los polos neva.
como vestir en invierno:
Se sustituye el algodón por la lana y pasamos del lino al punto para...
Dieta en invierno:
En invierno, la dieta debe estar basada en alimentos que produzcan calor. Así, comeremos más cereales, menos fruta, muchas verduras al vapor o al horno, sopas devegetales y raíces como zanahorias, nabos, cebollas, y patatas; también el ajo y la raíz de jenjibre y el pimentón, aportarán calor al cuerpo.
¿Qué terapias son más convenientes para esta estación?Yoga: es una disciplina que genera salud y flexibilidad. Practicando asanas (posturas de yoga) con regularidad se podrá desarrollar el equilibrio, agilidad, resistencia, fuerza y una maravillosavitalidad. El yoga ayuda a liberarse de la tensión, proporciona relajación y ayuda a equilibrar las emociones; también elimina la rigidez de las articulaciones, y de la columna vertebral.
Tai Chi: es unantiguo arte oriental utilizado como autodefensa, y para la flexibilidad y la salud. Los movimientos coordinados y armoniosos, proporcionarán una sensación de energía renovada.
Invierno. Es una delas 4 estaciones del año y es la época más fría. En este tiempo los días son más cortos y las noches más largas. Es la estación más corta del año.
características del invierno:
El invierno esuna de las cuatro estaciones de las zonas templadas. Astronómicamente, comienza con el solsticio de invierno (alrededor del 21 de junio en el hemisferio sur y el 21 de diciembre en el hemisferio norte),y termina con el equinoccio de primavera (alrededor del 21 de septiembre en el hemisferio sur y el 21 de marzo en el hemisferio norte).
El invierno dura aproximadamente 4 días más en elhemisferio austral respecto al boreal. El comienzo del invierno coincide con el día en que el Sol alcanza una menor altura aparente sobre el horizonte al mediodía, lo que corresponde a la jornada con menos luzdel año.
En esta época llueve mucho, y en los países y ciudades más cercanas a los polos neva.
como vestir en invierno:
Se sustituye el algodón por la lana y pasamos del lino al punto para...
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