Mecanismod De Defensa

MECANISMOS DE DEFENSA
 
Las Técnicas de ajuste básico, Mecanismos homeostáticos, Estrategias de afrontamiento son, junto a los mecanismos de defensa, mecanismos psicológicos no razonados que reducen las consecuencias de un acontecimiento estresante, de modo que el individuo puede seguir funcionando con normalidad.
"Estrategias de afrontamiento" se refiere a actividades y comportamientos de lasque el individuo es consciente y "Mecanismos de defensa" se refiere a procesos mentales inconscientes.
Los "mecanismos de defensa", que como se ha dicho son comportamientos inconscientes, son diversas formas de defensa psicológica con las cuales el sujeto consigue vencer, evitar, circundar, escapar, ignorar o sentir angustias, frustraciones y amenazas por medio del retiro de los estímuloscognitivos que las producirían. Entre los mecanismos de defensa se incluyen los siguientes.
Mecanismos de defensa principales
* Condensación
* Desplazamiento
* Disociación
* Formación reactiva
* Negación
* Proyección
* Racionalización
* Represión

* Otros mecanismos
* Actuación o paso al acto (acting out)
* Altruismo (como mecanismo dedefensa)
* Identificación con el agresor
* Identificación proyectiva
* Intelectualización
* Introyección
* Sublimación
* Supresión


Descripción breve de algunos mecanismos de defensa
Los métodos más usados por las personas habitualmente para vencer, evitar, circundar, escapar, o ignorar las frustraciones y amenazas incluyen los siguientes:

 
R E P R E S I ÓN: se refiere al mecanismo mediante el cual el inconsciente nos hace olvidar enérgicamente eventos o pensamientos que serían dolorosos si se les permitiese acceder a nuestro pensamiento (consciente).
 
 El mecanismo de defensa de la Represión es fundamental y proporciona el modelo para entender los demás mecanismos. Es, pues, el prototipo de los mecanismos de defensa y es la piedra angular delos mismos.
Se desarrolla para manejar el conflicto, por medio de este mecanismo se excluyen del campo de la percepción consciente los deseos,, impulsos, pensamientos y anhelos que serían perturbadores o incompatibles con las motivaciones conscientes y se les desplazan al inconsciente, ahí permanecen inaccesibles para no ser reconocidos y no originar angustia
Todo lo que se reprime se expresapor medio de síntomas externos. Lo reprimido vuelve en forma de fantasía, lapsus, fallos, exageraciones, dificultades de relación, rupturas, etc.
La definición del mecanismo de la Represión puede definirse conceptualmente como sigue:
*  Vigilancia interna para excluir pensamientos y sentimientos que puedan perjudicar la buena y consciente opinión que se desea tener de sí mismo.
*Resistencia a deseos incompatibles con las aspiraciones o exigencias morales
* Expulsión de la mente y la conciencia de deseos, pensamientos, experiencias o demandas instintivas indeseables que causan malestar.
* Mantenimiento del componente afectivo activo en la conciencia desprendido de sus ideas asociadas.
* Aprisionamiento en el subconsciente de recuerdos y emociones cuyo exteriorconsciente está impedido por barreras de la censura .
* Ocultación máxima del afecto y ocultación de pensamientos por el rechazo hacia el Ello.
* Separación o prohibición al subconsciente anulada y no experimentada, la cual surge a la superficie cuando el control del Ego se afloja.
* Rechazo de lo que resulta reprobable para el Yo, la sociedad o el Superyo, o sea algo que puedaresultar vergonzoso 
                  Ejemplos
                   
                  - Eliminar de la conciencia ideas, recuerdos o motivos no conocidos que tienden a promover una angustia dolorosa.
                  - La Intolerancia hacia el mal comportamiento de otros que a menudo indica el reprimir tendencias similares que el individuo no reconoce en si mismo.
                  - Olvidarnos...