Mecánica Y Biomecánica Corporal
Páginas: 4 (984 palabras)
Publicado: 21 de noviembre de 2012
Mecánica y Biomecánica Corporal
Introducción
La mecánica corporal depende de tres factores: la postura o alineación corporal, el equilibrio o estabilidad y el movimiento coordinado.Alineación corporal o postura
La postura es correcta cuando nos encontramos con las articulaciones en semiflexión, la columna recta y los hombros y caderas paralelos, de manera que los músculos esqueléticosse encuentren en una ligera tensión o tono muscular.
Esta situación se puede y se debe mantener estando en cualquier postura, tanto de pie, como sentado o tumbado.
Equilibrio
El equilibrio esuna consecuencia de la buena postura. Estaremos en equilibrio cuando nuestra línea de gravedad pase por nuestro centro de gravedad y por el centro de la base de apoyo y forme ángulo recto en el suelo.El centro de gravedad, es estamos bien alineados, se encuentra un poco por delante de la parte superior del sacro y la base de apoyo es la distancia entre los dos pies.
El equilibrio aumenta si seseparan los pies, aumentando la base de apoyo y se flexionan las caderas y las rodillas acercando el centro de gravedad a la base de apoyo.
Movimiento coordinado
Para que nuestros movimientossean coordinados y suaves necesitamos un buen tono muscular, reflejos neuromusculares visuales y propioceptivos (del propio cuerpo) y una coordinación de los músculos que efectúan acciones opuestas.Definiciones:
* La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto yarmónico del aparato musculo esquelético en coordinación con el sistema nervioso.
* Comprende las normas fundamentales que deben de respetarse al realizar la movilización o transporte de un pesopara utilizar el sistema musculo esquelético de forma eficaz y evitar fatiga innecesaria y la aparición de lesiones en el personal.
* Es la forma en que movemos nuestro cuerpo durante...
Introducción
La mecánica corporal depende de tres factores: la postura o alineación corporal, el equilibrio o estabilidad y el movimiento coordinado.Alineación corporal o postura
La postura es correcta cuando nos encontramos con las articulaciones en semiflexión, la columna recta y los hombros y caderas paralelos, de manera que los músculos esqueléticosse encuentren en una ligera tensión o tono muscular.
Esta situación se puede y se debe mantener estando en cualquier postura, tanto de pie, como sentado o tumbado.
Equilibrio
El equilibrio esuna consecuencia de la buena postura. Estaremos en equilibrio cuando nuestra línea de gravedad pase por nuestro centro de gravedad y por el centro de la base de apoyo y forme ángulo recto en el suelo.El centro de gravedad, es estamos bien alineados, se encuentra un poco por delante de la parte superior del sacro y la base de apoyo es la distancia entre los dos pies.
El equilibrio aumenta si seseparan los pies, aumentando la base de apoyo y se flexionan las caderas y las rodillas acercando el centro de gravedad a la base de apoyo.
Movimiento coordinado
Para que nuestros movimientossean coordinados y suaves necesitamos un buen tono muscular, reflejos neuromusculares visuales y propioceptivos (del propio cuerpo) y una coordinación de los músculos que efectúan acciones opuestas.Definiciones:
* La mecánica corporal estudia el equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado a los seres humanos y se conceptualiza como la disciplina que trata del funcionamiento correcto yarmónico del aparato musculo esquelético en coordinación con el sistema nervioso.
* Comprende las normas fundamentales que deben de respetarse al realizar la movilización o transporte de un pesopara utilizar el sistema musculo esquelético de forma eficaz y evitar fatiga innecesaria y la aparición de lesiones en el personal.
* Es la forma en que movemos nuestro cuerpo durante...
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