Medicina Del Deporte

CUESTIONARIO

1 - Indica una adaptación fisiología o estructural provocada por el entrenamiento aeróbico.
El entrenamiento Aeróbico es una vía metabólica que cataboliza las sustancias nutricias (carbohidratos, grasas y proteínas) en la presencia de oxígeno (aeróbico) mediante la glucólisis aeróbica, ciclo de Krebs y sistema de transporte electrónico (o cadena respiratoria), de manera que sesuministre energía útil para funciones vitales del cuerpo (principalmente para la contracción de las células/fibras musculares durante el ejercicio), sin la acumulación en altos niveles de ácido láctico.
Entre las adaptaciones que provoca dicho entrenamiento podemos encontrar:
* Aumento de la masa cardiaca y ampliación de las cavidades: Aumentan las cavidades y paredes del corazón mejorandosu capacidad de llenado, por lo que se incrementa el volumen cardiaco.
* Capilarización: El incremento de la densidad capilar permite que llegue la sangre con mayor facilidad a las fibras musculares del corazón y músculos esqueléticos, aportando el oxígeno y nutrientes necesarios para la contracción muscular.
* A nivel respiratorio produce un aumento de la superficie respiratoria y unamejora en la capacidad difusora alveolo-capilar. Como resultado final, la capacidad vital puede aumentar hasta 2 litros y la frecuencia respiratoria disminuye.
* Aumento en el contenido de mioglobina: El número de glóbulos rojos y hemoglobina, que son los transportadores del oxígeno por la sangre, aumentan de forma significativa, la capacidad de transporte es mayor y la disponibilidad deoxígeno mejora.
* Incremento del número de mitocondrias: El músculo entrenado tiene mayor capacidad de utilizar el oxígeno que le llega por los capilares (mayor capacidad oxidativa) debido a un incremento en el número y tamaño de las mitocondrias.
* Incremento de la cantidad y actividad enzimática: Existe un aumento en la actividad de las enzimas oxidativas, tanto de la glucosa como de lasgrasas. El organismo es capaz de degradar de forma más eficiente la glucosa y, sobre todo, los ácidos grasos gracias este incremento enzimático y a la presencia de mitocondrias en la célula. Por otra parte, la recuperación de los depósitos de glucógeno es mejor, se rellenan los almacenes en menos tiempo.
2 - ¿Qué tipo de hipertrofia cardiaca produce el entrenamiento de larga duración (deresistencia)?
La Hipertrofia Cardiaca Fisiológica es un proceso totalmente adaptativo, relacionado con estímulos episódicos y mediado mayoritariamente por neurotransmisores simpáticos. La ecocardiografía ha demostrado que el entrenamiento atlético a largo plazo conduce a un aumento en la masa ventricular izquierda debido a incrementos en la dimensión de la cavidad ventricular izquierda, el espesor parietal,o ambos.
El tipo particular de deporte practicado se ha vinculado a diferentes patentes de hipertrofia parietal (excéntrica o concéntrica). El entrenamiento anaeróbico produce mayormente hipertrofia concéntrica, mientras que el ejercicio de resistencia resulta habitualmente en hipertrofia excéntrica. En relación con esto, en sujetos que practican deportes tales como los maratonistas,nadadores, ciclistas o remeros demuestran los cambios más significativos.
También vale destacar la existencia de un aumento en la reserva coronaria, principalmente como resultado de un bajo flujo coronario en reposo.
3 - Para la formación del ácido láctico ¿Qué sistema energético debe estar en funcionamiento?

El ácido láctico proviene de la descomposición de glucosa en ausencia de oxígeno(metabolismo glucolítico), es decir, en un ejercicio anaeróbico, como sería el levantar pesas o correr a velocidad elevada, donde hay mucha intensidad y poca duración.
En condiciones normales ese ácido láctico se reutiliza y no hay mayor problema. Pero cuando seguimos con intensidad un ejercicio, el ácido láctico comienza a acumularse debido a que el organismo no alcanza a degradarlo, esto provoca la...