medicina familiar


Comunicación funcional (asertiva) y estilos de comunicación según
“Virginia Satir”

Por Dr. Héctor Miguel Rizo Aceves R1 de Medicina Familiar.

Virginia Satir Psicoterapeuta Familiar estadounidense observo tres aspectos de la vida familiar que a continuación se mencionan:

1.-Los sentimientos que el individuo tiene de sí mismo, a los que llamó autoestima.
2.-Los métodos queutilizan las personas para trasmitir ideas a los demás; a esto lo llamó comunicación.
3.-Las reglas que usan los individuos para normar cómo deben sentirse y actuar; y cómo se relaciona con otros individuos e instituciones ajenas a la familia. Que llamo: Patrones de la comunicación en familia y sociedad.
1.- Autoestima

Autoestima baja: Expresión inefectiva de pensamientos, sentimientos ycreencias, permitiendo que otros violen sus derechos. Reflejan sentirse inferior a otros, se caracterizan por una conducta de huida o permisiva.
Ventajas:
1. Se evita el conflicto.
2. Se tiene la seguridad de mantener un patrón familiar de comportamiento.
3. Se compra la aprobación de los demás
4. Se evitan responsabilidades.
5. Se puede ganar el control sobre otros.
Desventajas:
1. Nose vive una vida real.
2. Se obtienen relaciones menos íntimas y satisfactorias.
3. Afecta la salud mental.

Autoestima Alta:
Expresión de pensamientos, sentimientos y creencias de forma hostil y dominante, violando los derechos de los demás. Manifiestan sentirse superior a otros e imponen sus derechos, refieren sentirse los más importantes, y se caracterizan por conducta de combatir.Ventajas
1. Se asegura la obtención de lo que necesita.
2. Se protegen a s í mismos.
3. Se controla a otras personas.
Desventajas:
1. Genera sentimientos como el miedo, la culpabilidad, alienación, etc.
2. Fomenta enemigos.
3. Se pierde el control propio.
4. Afecta la salud mental.

Autoestima Equilibrada: Expresión de pensamientos, sentimientos y creencias en forma directa yapropiada, sin violar los derechos de los demás. Consideran sentirse igual a otros, y que todos somos importantes y se caracterizan por una conducta de cooperación y negociación.
Ventajas
1. Se logra la satisfacción propia.
2. Se fomentan relaciones satisfactorias.
3. Reduce la ansiedad, el miedo, la tensión y la incertidumbre.
4. Se vive realmente.
Desventajas
1. Altera comportamientoshabituales.
2. Al ser automáticos, se pueden generar conflictos.
3. Se revalúan los propios valores.
4. Se debe desarrollar fuerza de voluntad.
5. Se necesita soportar el dolor asociado con la confrontación honesta.
2.- Comunicación:

Virginia Satir comparo a la comunicación como una enorme sombrilla que afecta todo lo que sucede entre los seres humanos. Una vez que el individuo llega alplaneta, la comunicación es el factor determinante de las relaciones que establecerá con los demás, y lo que sucede con cada una de ellas en el mundo.
La buena comunicación en medicina, es vital para la correcta atención del paciente que viene a consulta, este le otorga la confianza al profesional, cree que este puede ayudarle, aunque en ocasiones el paciente no sabe como expresarse, o inclusomaneja un doble discurso, el de cúreme, pero no me trate de cambiar, o también mira mi problema es tan grande que no puedes conmigo. Dicha autora dice que hay dos niveles en la comunicación:

El nivel denotativo, que es el contenido literal, lo que se expresa directamente; el otro nivel es el metacomunicativo, que es un comentario acerca del contenido literal, y también acerca de la naturaleza dela relación entre las personas involucradas, es un mensaje acerca de un mensaje. De esta manera es que la comunicación verbal, aquella que es expresada mediante las palabras tanto oralmente como escrita, es en si denotativa, y la comunicación no verbal es aquella que se hace con los movimientos corporales, rostro, tono de voz, gestos, postura. Esta comunicación es metacomunicativa, porque le da...