Medidas preventivas en diferentes situaciones

Medidas preventivas
CUANDO ESTÉS EN EL TRABAJO
Qué debes hacer
Revisa de forma periódica tus hábitos de trabajo para detectar posibles actuaciones que puedan generar riesgos.
Implícate en la Prevención de Riesgos Laborales de tu centro. 
Las salidas, zonas de paso, vías de evacuación y espacios de trabajo deberán mantenerse siempre despejados de objetos y líquidos o sustancias resbaladizas. Utiliza las herramientas y equipos de trabajo adecuados al trabajo que vayas a realizar y para el que han sido diseñadas. Respeta las instrucciones de empleo y mantenimiento. Si detectas anomalías en alguna máquina o herramienta durante su funcionamiento, manejo o inspección visual, informa al Responsable en materia de Seguridad y Salud Laboral del centro.
Usa aquellos equipos de protecciónindividual (guantes, casco, protectores auditivos,…) que sean necesarios para protegerte de los riesgos a que estés expuesto.
Qué no debes hacer
No almacenes objetos en zonas de paso, vías de evacuación, ni en lugares que dificulten el acceso a los equipos de lucha contra incendios.
Nunca retires las protecciones ni anules los dispositivos de seguridad de los equipos de trabajo.
No sobrecargues, nimanipules indebidamente la instalación eléctrica.
No almacenes, ni manipules productos inflamables próximos a una fuente de calor.
No fumes, tomes alimentos o bebidas si trabajas con productos químicos o estas expuesto a contaminantes biológicos.
CUANDO MANIPULAS PRODUCTOS QUÍMICOS
Cuando vayas a manipular un producto químico, solicita y consulta su ficha de datos de seguridad. Lee la etiqueta. Manéjalosiguiendo las indicaciones contenidas en ellas.
En la fichas de datos de seguridad apareceran las indicaciones relativas al uso, almacenamiento, transporte, protecciones individuales necesarias, primeros auxilios, actuaciones en caso de derrame, incendios,…
Utilizas los equipos de protección individual que estén establecidos en la ficha de datos de seguridad, en la etiqueta y en la evaluación deriesgos.
No mezcles productos cuya combinación no esté autorizada por el fabricante. No uses envases de otros productos para trasvasar y en ningún caso emplees envases de bebidas o comida.
Asegúrate de que todos los productos están correctamente identificados y con su etiqueta.
No superpongas etiquetas, ni escribas o rotules sobre el etiquetado de envases potencialmente peligrosos. 
Sustituyesiempre que sea posible los productos químicos peligrosos por otros menos nocivos. 
Respeta escrupulosamente las medidas de higiene personal.
CUANDO MANIPULAS CARGAS MANUALMENTE
Siempre que sea posible, usa los medios mecánicos auxiliares de los que dispongas.
Las normas de seguridad para levantar cargas son:
Observa la carga: posible peso, forma, tamaño, zonas de agarre,…
Solicita ayuda si el peso esexcesivo o hay que adoptar posturas incómodas y no se pueden usar medios mecánicos.
Adopta la postura de levantamiento: pies separados, espalda recta, mentón metido y rodillas flexionadas.
Sujeta firmemente la carga con las manos y acércatela al cuerpo.
Levanta suavemente la carga por extensión de las piernas, manteniendo la espalda derecha. No des tirones a la carga ni la muevas de forma rápida obrusca.
Evita giros del tronco, mueve los pies en lugar de la cintura.
En posición sentado, evita manejar pesos de más de 5 kg. Mejor hazlo de pie.
En las estanterías, procura colocar los objetos que usas con más frecuencia en las baldas de altura comprendida entre tu codo y media pierna cuando estás de pie.
Evita levantar cargas por encima de la altura de los hombros. Utiliza los elementos deayuda (escaleras de mano).
Si transportas objetos voluminosos, no verás por dónde caminas. Asegúrate previamente que la zona de paso está libre y transitable.
En la movilización de personas, solicita la colaboración del usuario. Cuidarás tu espalda y potenciarás su grado de autonomía.
Para mantener tu espalda sana es fundamental que la ejercites. Haz ejercicios que fortalezcan, practica natación,...