Mejoramiento De La Salud Bucal En El Adulto Mayor

MEJORAMIENTO DE LA SALUD BUCAL EN EL ADULTO MAYOR
Los problemas bucales pueden presentarse a cualquier edad y con la edad se van acumulando un mayor número de experiencias adversas de salud general y bucal.
Los problemas de salud bucal no deben ser considerados de poca importancia en los adultos mayores, ya que a cualquier la edad la boca participa en la protección del organismo por medio dela masticación y deglución, así como en la expresión, comunicación y autoestima(1).
Es de especial relevancia en los adultos mayores porque se ha demostrado que personas con enfermedades crónicas como diabetes, enfermedad cardiovascular y artritis, entre otras, tienen mayor probabilidad de presentar alteraciones en su estado de salud bucal(2), con efectos en su calidad de vida(1,3); así mismoafecta la capacidad masticatoria y estado nutricional(4,5); hay alteración del sentido del gusto(6,7), se presenta mal aliento, alteran la estética y la autoestima modificando la actividad social de los individuos(3).
Los principales problemas de salud bucal de los adultos mayores en México(8) son:
Edentulismo (Ausencia de todos los dientes)
Lesiones de la mucosa bucal
Caries radicular(Caries en la raíz de los dientes)
Boca seca (Xerostomía)
Uso de prótesis mal ajustadas
Cáncer bucal

Por esto es importante hacer énfasis en la conservación de los dientes, realizar buenas prácticas de higiene bucal y de las prótesis o dentaduras, aprender a realizar la autoexploración de la boca y asistir al dentista para la rehabilitación y prevención de problemas bucales más complejos.http://saludbucalmx.blogspot.com/2010/02/salud-bucal-en-el-adulto-mayor.html




Ejercicio y el Adulto Mayor
Véronique Morel
A medida que las personas envejecen se producen evidencias de modificaciones y alteraciones en su estado de salud física y sicológica. Estos cambios son progresivos e inevitables pero se ha demostrado en varias investigaciones, que el ritmo de degeneración sepuede modificar con la actividad física. En efecto, el ejercicio puede ayudar a mantener o mejorar la condición física, el estado mental y los niveles de presión arterial de los ancianos.

LOS CAMBIOS FISIOLÓGICOS AL ENVEJECER
A medida que las personas envejecen, se producen modificaciones en su estado de salud: se alteran las estructuras y se reducen las funciones de las células y lostejidos de todos los sistemas del organismo.(Larson & Bruce, 1987). Aparecen cambios que afectan:
La masa metabólica activa
El tamaño y función de los músculos
El VO2 máximo
El sistema esquelético
La respiración
El aparato cardiovascular
Los riñones
Las glándulas sexuales
Los receptores sensoriales
La médula ósea y los glóbulos rojos.



Estos cambios son progresivos einevitables, pero se ha demostrado con varias investigaciones que el ritmo de algunos se puede modificar con la actividad física. sistemática (Barboza & Alvarado, 1987; Paterson, 1992) .

LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO PARA LA PERSONA MAYOR
LAS ENFERMEDADES
Con ejercicios aeróbicos adecuados, aunque estos se empiezan a la edad de 60 años, se puede incrementar de uno a dos años laesperanza de vida, la independencia funcional, y ayudar a prevenir enfermedades. Se ha encontrado que las dos tercera parte de las personas con más de 60 años practican de manera irregular alguna actividad física o son totalmente sedentarios. Por causa de la inactividad aparecen los riesgos de enfermedades crónicas como las cardiovasculares, la hipertensión, la diabetes, la osteoporosis y ladepresión.(Rooney, 1993)
Muchas investigaciones han demostrado que la práctica física regular incrementa la habilidad de un adulto mayor en sus quehaceres diarios, reduce los riesgos de enfermedades crónicas específicas, incluyendo las enfermedades coronarias y baja la tasa de mortalidad.(Heath,1994) Los sistemas más susceptibles al cambio con el ejercicio son:
El cardiovascular (modulador de la...