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La autoestima
es un componente ,un elemento importante que debe actuar en sintonía con el resto de elementos para garantizar un adecuado funcionamiento. Lo mismo sucede con la autoestima. Sus componentes están íntimamente relacionados y cualquier déficit de sintonía en alguno de ellos puede generar algún conflicto en la autoestima.
Ahora pasaremos a referir yexplicar cada uno de los componentes en base a la actitud que se asume con respecto a nosotros mismos:
1- Componente Cognitivo: Está conformado por el conjunto de percepciones, creencias e información que tenemos de nosotros mismos. Es el componente informativo de la autoestima.
2- Componente Afectivo: Es el componente emocional o sentimental de la autoestima se aprende de los padres, de losmaestros y de los pares. Implica un sentimiento de lo favorable o desfavorable, que siente la persona de sí misma, así como el sentimiento de valor que nos atribuimos.
3- Componente Conductual: Es el componente activo de la autoestima. Incluye el conjunto de habilidades y competencias que posee cada persona al demostrar su actitud al exterior.
Como se podrá observar estos componentes sincronizadosy en sintonía positiva nos ayudarán a entrar, como nos dice Sordo (2011) "… en la etapa de la carrera universitaria. Hay que saber manejar juntos el esfuerzo con los problemas emocionales.
TiposPara cuestiones metodológicas mencionaremos y desarrollaremos dos tipos de autoestima:
Autoestima Positiva:
La autoestima positiva aporta un conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidadde vida, que se manifiestan en el desarrollo de la personalidad y en la percepción satisfactoria de la vida. La importancia radica en que nos impulsa a actuar, a seguir adelante y a perseguir nuestros objetivos.
La autoestima positiva es aquella que hace que nos esforcemos ante las dificultades.
Al particular Vidal Díaz (2000) nos refiere que: "Con una autoestima sana usted podrá:
Tenerconfianza en sí mismo.
Ser el tipo de persona que quiere ser.
Aceptar retos personales y profesionales.
Entender el fracaso como parte de su proceso de crecimiento.
Ser tolerante, en el buen sentido de la palabra.
Disfrutar más de los demás y de sí mismo.
Establecer relaciones familiares satisfactorias.
Ser asertivo en su comunicación y en su comportamiento.
Obtener adecuado rendimientoacadémico y laboral.
Tener metas claras y un plan de acción para lograrlas.
Asumir riesgos y disfrutarlos.
Anteponer la aprobación personal a la aprobación ajena.
Afrontar un auditorio y expresar su opinión personal.
Eliminar oportunamente los sentimientos de culpa.
Alegrarse honestamente por los logros de las otras personas, sin sentir celos ni envidia.
Decir "si" o "no" cuando quiera, no por laspresiones recibidas.
Tener mayor capacidad para dar y recibir amor". (P.14).
Como podemos apreciar la autoestima positiva nos brinda grandes beneficios en todos los aspectos de nuestra vida.


Autoestima Negativa:
Existen muchos sentimientos, actitudes y comportamientos que son característicos de las personas que tienen una autoestima negativa. Por eso mismo hay que convencernos de algo: Laspersonas de calidad trabajan con calidad, las personas mediocres (con autoestima negativa) trabajan de cualquier forma.
Algunas de las actitudes y conductas más frecuentes de las personas con autoestima negativa son las siguientes:
Actitud excesivamente quejumbrosa y crítica.
Necesidad compulsiva de llamar la atención.
Necesidad imperiosa de ganar.
Actitud inhibida y poco sociable.
Temorexcesivo a equivocarse.
Actitud insegura.
Ánimo triste.
Actitud perfeccionista.
Actitud desafiante y agresiva.
Actitud derrotista.
Necesidad compulsiva de aprobación y de pedir disculpas por cada conducta que creen no agrada a los demás.
Visto así, en materia de autoestima debemos de buscar la manera de promover, desarrollar y potenciar una autoestima positiva ya que esta nos ayudará a...