Memorias Tenis

Memorias tenis

2012/2013

1. NÚMERO DE SESIÓN:

-Primera.
- 8/11/2012

2. MATERIAL NECESARIO PARA LA PRÁCTICA:

- Raqueta de tenis.
- Pelotas de tenis.
- Red de tenis.
- Indiacas.
- Frisbees.

3. OBJETIVO PRINCIPAL DE LA SESIÓN:

- Introducción al tenis. Compenetración óculo-manual.

3.1 OBJETIVOS SECUNDARIOS DE LA SESIÓN (SI LOS HAY):

- Desarrollo de intercambio depelotas con el compañero.

4. DESARROLLO DE LA SESIÓN
- Técnica desarrollada (descripción del golpeo):
Calentamiento: 2 filas uno delante del otro, uno se mueve y el otro le imita a lo espejo.
Juego de goma: saltar, plomo: parar.
Pases a una mano por encima de la red, ampliando distancias.
Echar las pelotas dentro del área de saque, dos lados.
Echar partidillo dejando botar y cogiéndolapasarla al otro campo lo antes posible.
Trabajo con indiacas, partidillo de indiacas.
Raquetas de tenis, ir cogiendo el golpeo derecha y revés, alargando distancias. Partidillo con raquetas.

- Empuñaduras: Continental, este y semi-oeste.
- Táctica (si la hay)

5. CONCLUSIONES Y VALORACIONES PERSONALES:

Lesionado. Hemos trabajado los aspectos de la seguridad en diferentes ejercicios.

1.NÚMERO DE SESIÓN:

-Segunda.
- 9/11/2012

2. MATERIAL NECESARIO PARA LA PRÁCTICA:

- Raqueta de tenis.
- Pelotas de tenis.
- Red de tenis.

3. OBJETIVO PRINCIPAL DE LA SESIÓN:

- Acción táctica.
- Proceso motriz o mental durante el golpe.
- Fases: - Percepción; Numero de estímulos, velocidad y aceleración.
- Decisión; Número de estímulos, tiempo, incertidumbre yorden.
- Ejecución; Número de grupos musculares implicados, velocidad y precisión.

3.1 OBJETIVOS SECUNDARIOS DE LA SESIÓN (SI LOS HAY):

- Desarrollo de peloteos con el compañero.

4. DESARROLLO DE LA SESIÓN
- Técnica desarrollada (descripción del golpeo):
* Percepción: Un monitor lanza una pelota al compañero, el cual debe colocarse, centrarse y golpearla.
* Peloteocon dos bolas en juego, cuando el jugador va a golpear la primera pelota, el monitor lanza la segunda.
* El mismo ejercicio que el primero, pero el compañero que va a recibir, debe esperar de espaldas hasta que el monitor se la tire.
* Decisión: Peloteo por parejas, el jugador que va a golpear, debe decir un color cuando la golpee, el otro jugador, debe decir otro color diferente al delcompañero.
* Dos o tres jugadores se colocan en una fila, debe dar un golpe cada uno, y este debe decir si la va a mandar paralela, o cruzada. (incertidumbremandarla a dónde has dicho).
* Ejecución: Juego de las zonas prohibidas, se marca una zona en la pista, el compañero rival debe intentar no meterlas dentro de la zona.
* Juego de zonas marcadas, la intención es meterlas en dichaszonas.
* Juego con dos raquetas: Los dos jugadores van con dos raquetas, con una de ellas paras y controlas la bola, con la otra golpeas.
* Mismo que el anterior pero ahora solo con una raqueta. La paras y la controlas, y luego golpeas.
* Una fila de 4 personas, un monitor va lanzando pelotas para que la fila entera las esquive, el monitor va introduciendo variaciones, en la velocidad dela pelota, en la altura, con botes, por la izquierda, por la derecha.
- Empuñaduras: Continental, este y semi-oeste.

- Táctica (si la hay)

5. CONCLUSIONES Y VALORACIONES PERSONALES:

Clase aplazada x la lluvia. Hemos estado viendo videos, nos enseñaba la historia del tenis, sus orígenes, el material de las raquetas, la cuerda, la tensión, la elección de la raqueta, según longitud, mangoy superficie.

1. NÚMERO DE SESIÓN:

-Tercera.
- 15/11/2012

2. MATERIAL NECESARIO PARA LA PRÁCTICA:

- Raqueta de tenis.
- Pelotas de tenis.
- Red de tenis.

3. OBJETIVO PRINCIPAL DE LA SESIÓN:

- Acción técnica.

3.1 OBJETIVOS SECUNDARIOS DE LA SESIÓN (SI LOS HAY):

- Realizar peloteos largos con los compañeros, ya sea en paralelo o en cruzado.

4. DESARROLLO DE LA SESIÓN...