metodos d ela investigacion

B.- BENEFICIOS FISICOS
A continuación se presentaran los beneficios que te puede traer la práctica de deportes de la forma física, para que así puedas o no convencerte de practicar los mismos.
Enel basquetbol es el primero del que te mostraremos estos beneficios, en la ejecución de este deporte intervienen los músculos del brazo (tríceps, bíceps y muñecas), en las piernas, la pantorrilla,los tobillos, y los cuádriceps, estos se desarrollan con la práctica de este deporte, además de una muy buena resistencia, por ello muchos de los alumnos del plantel tienden a practicar este juego.
Aljugar futbol puedes desarrollar físicamente los músculos agonistas1 debido a que este requiere movimientos explosivos en diferentes momentos, en otras palabras desarrollas tu coordinaciónintermuscular e intramuscular.
Practicando futbol desarrollas potencia (cuando se integra velocidad y fuerza), que ejecuta en los saltos o cambios de dirección rápidos. Igualmente evoluciona tu potencia dedespegue, la cual consiste en proyectar el cuerpo al punto mas alto, también mejora tu potencia de arranque la cual es el poder de generar una gran cantidad de fuerza en una velocidad inicial.
Lapotencia de desaceleración mejora también, esta en el poder de realizar cambios de dirección rápidos, sin perder velocidad, ni dirección, para esto se requiere un gran monte de potencia en las piernas yespalda, requiriendo una fuerza tres veces mayor al peso corporal. Potencia de aceleración es otra de las cosas que se desarrollan en la práctica del futbol, este depende de la rapidez de lascontracciones musculares para impulsar brazos y piernas.
Practicando voleibol adquieres fuerza en las piernas desde la pantorrilla hasta los cuádriceps, desarrollas la fuerza explosiva, la rapidez así como tusreflejos, también se fortalece tu abdomen. Este deporte te permite ser más flexible y con esto prevenir lesiones.
El judo te permite la mejora del rendimiento del sistema neuro, muscular, a través...