Microclase De Futbol

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
UNIVERSIDAD PEDAGÓGICA EXPERIMENTAL LIBERTADOR
INSTITUTO PEDAGÓGICO DE BARQUISIMETO
“LUÍS BELTRÁN PRIETO FIGUEROA”
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA

DoblePaso
Baloncesto

Integrantes:

Profesor: José Moreno
Sección: 2EF01
Baloncesto
Barquisimeto, julio de 2011
Doble Paso


Es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dospasos una vez aproximándose a la cancha del oponente para efectuar el lanzamiento.

Se ejecuta realizando un doble salto hacia delante, cayendo primero sobre el pie correspondiente a la manode lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este último paso se hará un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual que el lanzamiento en bandeja.

Fases del Doble Paso


*Entrada: es cuando se para el drible o recibes un pase para empezar a realizar el doble paso.

* Salto: para realizar el doble paso se requiere de dos saltos alternos que se realizan medianteun paso de ataque en forma horizontal y un paso de impulso en forma vertical para la ejecución del lanzamiento.

* Lanzamiento: este se realiza por medio de un lanzamiento en bandeja o deempuje.
Lanzamientos después del doble paso.


1) Lanzamiento en bandeja:

Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se realiza con un pieapoyado en el suelo de la cancha, el cual da impulso necesario para saltar lo más cercano posible al cesto; la otra pierna flexionada adelante. La mano de lanzamiento será la contraria a l pierna deimpulso.

2) Lanzamiento con la mano :

Se emplean cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el balón permite un lanzamiento más suave.

3) lanzamientoempujado:

Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota después de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.


Técnicas del doble paso


* Se...