Minerales

Sodio
La mayor parte del sodio de nuestro cuerpo esta en la sangre. Los alimentos con mucho sodio son: la sal de mesa, fiambres, embutidos, productos de copetín, enlatados, algunos quesos. Estosalimentos no hay que consumirlos cuando existe alguna probabilidad de tener hipertensión o enfermedades cardiovasculares.

flúor
El Flúor es un mineral con muchas propiedades y a nivel dentario esútil para la prevención de la caries dental porque refuerza el esmalte de los dientes haciéndolo más resistente al ataque ácido de los microorganismos de la placa bacteriana.

Magnesio
Al igual que elpotasio, interviene en la contracción muscular, por lo tanto es bueno para evitar calambres. Se encuentra en las nueces, legumbres, cereales y vegetales de hoja.

Calcio
El calcio sirve parafortalecer el sistema òseo, el cabello, las uñas.
Es importante para el crecimiento. Lo encontramos el los lácteos. En nuestro cuerpo se encuentra formando parte de los huesos y dientes, y su función esdarle fuerza y rigidez a los mismos La falta de calcio produce osteoporosis.

Hierro
El hierro es un metal de transición que es de gran importancia para los seres vivos. el hierro forma parte de:La hemoglobina, la transferrina, la hemosiderina, la mioglobina y la ferritina. Estas son proteínas esenciales para la vida.

Fósforo
sirve para la formación y el mantenimiento de los huesos, eldesarrollo de los dientes, la secreción normal de la leche materna, la formación de los tejidos musculares y el metabolismo celular.

Azufre
Se le considera esencial para la vida, de hecho estápresente en nuestras células, libre o unido a otros elementos. Es responsable de mantener el aporte necesario de oxígeno en nuestro cerebro. Colabora con el hígado para una correcta secreción biliar.Colabora con las vitaminas del grupo B para asegurar la salud de los nervios.

Xenón
Es muy insoluble en sangre y en tejidos corporales, lo que permite una rápida inducción y posterior recuperación....