Modelo

PLAN DE EDUCACIÓN PARA LA SALUD

TEMA: Fortalecimiento de los estilos de vida saludable
TÍTULO: “Estilos de vida saludable en el Adulto Mayor”
I. DATOS GENERALES:
DIRIGIDO: Adultos mayores de 60 a más años
LUGAR DE EJECUCIÓN: Auditorio C.S “Edificadores del Misti” Miraflores
FECHA: 20 de octubre del 2012
HORA: 3:00 – 3.30 pm
TIEMPO DE DURACIÓN: 30 minutos
TÉCNICAS EDUCATIVAS:
*Charlas Participativa
* Sociodramas
* Lluvia de ideas
II. OBJETIVOS:
OBJETIVO GENERAL:
Propiciar el mejoramiento de la calidad de vida de los beneficiarios del programa, mediante la atención, la orientación y la educación en hábitos saludables, con el fin de lograr un compromiso personal con su proyecto de vida.
Educar a los adolescentes de la I.E Divino Maestro sobre la importancia delos estilos de vida.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
* Estimular hábitos y estilos de vida saludable con respecto a la alimentación y el ejercicio físico por y para la salud implementando microcharlas que complementen el trabajo realizado durante las sesiones.
* Ejercitar estilos de vida saludable y comportamientos en el adulto mayor basados en el conocimiento en enfermería para prevenir losmalos hábitos y estilos de vida.
* Desarrollar habilidades y conocimientos dirigidos al adulto mayor Generando nuevos conocimientos del cuidado de la salud aplicando modelos y teorías de enfermería.
* Fomentar una nueva cultura de la salud entre los beneficiarios y las familias.
* Estimular la práctica del deporte recreativo.

* Promover el consumo de alimentos que llenen losrequerimientos básicos y que contribuyan al mantenimiento de la salud y a la prevención de la enfermedad.
* Desarrollar actividades orientadas al fomento de la salud mental, autoestima y manejo preventivo del estrés.
III.CONTENIDO
a) Presentación.
 Saludo a los Adolescentes   y les explico sobre el tema a brindar.
Deberán levantar la mano para participar respondiendo en las preguntasformuladas en el plan educativo.
b) Motivación 1: “Dinámica rompe hielo”
Para conocerse mejor se realizará un ejercicio llamado “JUNTANDO NUESTRA MITADES”

• Para esto se preparará los materiales para la sesión: Figuras de frutas en una cartulina (mango, papaya, plátano, naranja, mandarina, etc.)
• Se prepara láminas de figuras de diferentes frutas y las cortarás en dos partes, luego semezclará y les das una mitad a cada uno de los participantes.
• Les pedirás que busquen sus mitades y cuando ya hayan encontrado sus mitades, les dirás que tienen 5 minutos para presentarse ambos sobre las siguientes preguntas: ¿Cuál es su nombre?, ¿A qué te dedicas?, ¿Qué esperas de esta sesión?

“Se denomina estilo de vida a la forma en que usualmente vivimos de manera cotidiana en diversasesferas del campo vital; para otros es el conjunto de pautas y hábitos cotidianos de comportamiento de una persona, es una forma de diferenciación social; agregado a esto, lo saludable implica una serie de conductas que no influyen negativamente en la salud, acorde con cada cultura y su entorno. Existe un consenso universal que implica lo relacionado con nutrición adecuada, prácticas de ejerciciofísico traducido en acondicionamiento físico, liberación de estrés, eliminación de hábitos nocivos (tabaquismo, sedentarismo, malnutrición, agresividad, ingesta excesiva de alcohol y/o de sustancias psicoactivas), una buena higiene personal, salud sexual, las horas de sueño, todo esto encaminado a adoptar un estilo de vida acorde con la modernidad que le permita a la persona vivir con calidad”.
Eltérmino estilo de vida "se utiliza para designar la manera general de vivir, basada en la interacción entre las condiciones de vida, en su sentido más amplio, y las pautas individuales de conducta, determinadas por factores socioculturales y características personales.
El estilo de vida debe entenderse como la forma de vivir que adopta una persona o grupo, la manera de ocupar su tiempo libre,...