Monograf a El estr s adolescente

INTRODUCCIÓN


El estrés es una reacción fisiológica del organismo. Cuando los humanos estamos sometidos a una amenaza o a una demanda que nos parece difícil de asumir, se produce una reacción que nos ayuda a superarlo. El cuerpo se prepara para esa exigencia especial. Pero muchas veces ese mecanismo que no es más que una forma de defensa del cuerpo puede alargarse en el tiempo y acabarconvirtiéndose en una alteración psicológica y física. Esa alteración es a lo que con más frecuencia llamamos estrés.
Según un estudio llevado a cabo por un grupo de científicos de la Universidad de Michigan Ann Arbor, una tercera parte de los adolescentes norteamericanos experimentan estrés motivado por “las enormes expectativas de sus padres y la sociedad” y dos tercios experimentan síntomas deestrés al menos una vez a la semana.
Superar el estrés es muy importante para que sus vidas sean más sanas y placenteras. Además, ayudarles a aprender a hacerlo también les hará madurar y les dará recursos que les van a ser muy útiles cuando lleguen a la edad adulta.
¿Pueden los adolescentes superar el estrés sin ayuda de los adultos?
¿Pueden los padres ayudar a sus hijos a superar el estrés?A través de este trabajo se pretende investigar y tratar de dar una respuesta a estos importantes interrogantes. Para ampliar tema se ha realizado el del siguiente plan de investigación:
El tema elegido es “El estrés adolescente”.
Este trabajo será desarrollado de la siguiente manera:
1. El estrés adolescente
2. Causas del estrés en los adolescentes
3. ¿Cómo reconocer el estrésadolescente?
4. ¿Qué pueden hacer los padres para combatir el estrés de los adolescentes?
5. Herramientas espirituales para combatir el estrés

DESARROLLO


1. El estrés adolescente

Según muchos estudios psicológicos, una de las épocas en la vida de los humanos en las que más estamos sometidos a situaciones de estrés es durante la adolescencia, y es que la transición desde la infancia alser adulto es muy complicada. Sobre todo porque empiezan a vivir situaciones propias de una persona mayor, sin tener todavía la madurez necesaria para superar las dificultades que se les presentan.

Según un estudio llevado a cabo por un grupo de científicos de la Universidad de Michigan Ann Arbor, una tercera parte de los adolescentes norteamericanos experimentan estrés motivado por "lasenormes expectativas de sus padres y la sociedad" y dos tercios experimentan síntomas del estrés al menos una vez a la semana.

Es muy importante para los padres saber reconocer los síntomas de estrés en sus hijos adolescentes a tiempo, para que no se convierta en un problema mayor. Convivir y gestionar el estrés forma parte de la vida de cualquier adulto. Pero un adolescente que todavíano posee la capacidad de vencer su estrés corre el riesgo de sufrir depresión o ansiedad u otra enfermedad.

2. Causas del estrés en los adolescentes


Los adolescentes habitualmente se muestran muy seguros de sí mismos especialmente ante los adultos, pero en el fondo luchan con un gran mar de dudas e inseguridades. A continuación se expresan algunas de ellas:

Exigencia exagerada de unalto rendimiento en la escuela
Fracaso escolar
Pensamientos negativos sobre ellos mismos
Cambios en su cuerpo. La pubertad
Problemas con compañeros del colegio o acoso escolar
Falta de tiempo libre por tener demasiadas actividades
Vivir en un barrio problemático
Problemas de pareja de sus padres - peleas, separación o abusos
La muerte de un ser querido o un mascota
Una mudanza o un cambio decentro escolar
Problemas económicos en la familia

3. Cómo reconocer el estrés adolescente

Los padres no deben esperar que los hijos les expliquen que estén estresados, porque probablemente ni ellos mismos sepan qué les pasa. Por este motivo, es necesario estar alertas ante la presencia de algunos de los siguientes síntomas del estrés:

Disminución del apetito u otros cambios alimenticios...