Movilidad_Articular

EJERCICIOS TERAPÉUTICOS:

MOVILIDAD
ARTICULAR Y
FLEXIBILIDAD
Prof. Edgar Lopategui Corsino
M.A., Fisiología del Ejercicio

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MOVILIDADARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
FLEXIBILIDAD
La habilidad de la unión musculotendinosa
de extenderse con la aplicación de una
fuerza de estiramiento

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
FLEXIBILIDAD
La habilidad del músculo para relajarse y 
generar una fuerza de estiramiento

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
EJERCICIOS DE FLEXIBILIDADAquellos ejercicios de estiramiento diseñados 
para aumentar el arco de movimiento

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
MOVILIZACIÓN
Movimientos de estiramientos pasivos 
ejecutados por el terapeuta atlético a una 
velocidad lo suficientemente baja para que el 
atleta lesionado sea capaz de
detener el movimiento

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
ARCO DE MOVIMIENTOLa cantidad de movilidad de una articulación, 
determinada por el tejido blando y 
estructuras óseas en el área

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
ESTIRAMIENTO
Un término general utilizado para describir 
cualquier maniobra terapéutica diseñado para 
alargar (extender) estructuras de tejido blando
patológicamente acortadas, de manera que sea 
posible aumentar el arco de movimiento

MOVILIDAD ARTICULAR
YFLEXIBILIDAD
DEFINICIONES:
TIRANTEZ
(TIGHTNESS)
Una reducción moderada en el largo de
algún tejido conectivo

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD
DEFINICIONES:
TIRANTEZA
(TAUTNESS)
Ocurre en el músculo o tejido conectivo antes 
que pueda ocurrir un
movimiento articular completo

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

DEFINICIONES:
SOBREESTIRAMIENTO
El sobreestiramientoes un estiramiento que se 
realiza más allá del arco de movimiento 
normal de una articulación y los tejidos 
blandos circundantes

MOVILIDAD ARTICULAR
Y FLEXIBILIDAD

ARCO DE MOVIMIENTO:
MEDICIÓN
‰ Equipo:
¾ Goniometro
¾ Flexómetro de Leighton
¾ Inclinómetro
¾ Potenciómetro

MOVILIDAD ARTICULAR Y FLEXIBILIDAD

ARCO DE MOVIMIENTO:
MEDICIÓN
‰ Registro:
¾ Medición de la articulación y movimiento
¾Tipo de movimiento medido:
• Arco de movimiento activo (AMA, o AROM)
• Arco de movimiento pasivo (AMP, o PROM)

¾ Unidades de medida:
• Grados:
Ö Escala de 180°

MOVILIDAD ARTICULAR Y FLEXIBILIDAD
ESTIRAMIENTO:
ACORTAMIENTO DEL TEJIDO BLANDO
ALREDEDOR DE UNA ARTICULACIÓN
(Con Pérdida del Arco de Movimiento)
* Causas *
‰ Inmovilización prolongada
‰ Movilidad restrictiva
‰ Enfermedades del tejido conectivo oneuromusculares
‰ Patología del tejido debido a un trauma
‰ Deformidades ósea congénitas y adquiridas

MOVILIDAD ARTICULAR Y FLEXIBILIDAD

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD:
COMPONENTES
‰ Movilidad del tejido blando
‰ Movilidad articular
‰ Tipos de ejercicios de movilidad

MOVILIDAD ARTICULAR Y FLEXIBILIDAD

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD:
MOVILIDAD DEL TEJIDO BLANDO
‰ Tejidos blandos:
¾ Músculos
¾ Tejidos conectivos
¾Ligamentos
¾ Piel

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
MOVILIDAD DEL TEJIDO BLANDO:
MÚSCULOS
‰ Propiedades:
¾ Propiedades contráctiles y elásticas:
• Se acorta cuando se estimula
• Se relaja luego de la contracción
• Puede ser estirado pasivamente 

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
MOVILIDAD DEL TEJIDO BLANDO:
MÚSCULOS
‰ Inmovilidad prolongada:
¾ Efecto/resultado:
• Contractura muscular:
ÖPérdida de flexibilidad
Ö El músculo asume una posición acortada

MOVILIDAD Y FLEXIBILIDAD
MOVILIDAD DEL TEJIDO BLANDO:
MÚSCULOS
‰ Ejercicios terapéuticos para restaurar la
flexibilidad completa:
¾ Factores importantes a ser considerados: 
• Propiedades neurofisiológicas del músculo:
Ö Función de los propioreceptores:
ƒ Huso Muscular
ƒ Órganos tendinosos de Golgi
Ö El proceso de relajamiento:
•...