Movimientos naturalez

El cuerpo humano presenta varias zonas donde se producen movimientos, a estas zonas se les llama articulaciones y son los huesos del esqueleto. Las articulaciones están formadas por elementosduros que son las superficies articulares de los huesos próximos entre sí, y por elementos blandos llamados ligamentos articulares, cartílagos articulares, meniscos, cápsula articular y membranasinovial. Todos estos elementos blandos sirven de unión, de amortiguación y facilitan los movimientos articulares.

Los movimientos articulares son diversos, ellos son: flexión, extensión, abducción oalejamiento, aducción o acercamiento, rotación interna y externa. A continuación se presentan los nombres de los movimientos articulares del cuerpo humano, así como ciertos movimientos combinados y otrosespeciales que se producen en los hombros y caderas.
A continuación ejemplos de movimientos articulares:

Circunducción de tronco
La inclinación a la izquierda si se comienza por el lado izquierdo,o inclinación a la derecha si se empieza por el lado derecho. En el ejemplo se va a comenzar por el lado derecho.
El segundo movimiento es la hiperextensión, con las manos en la cintura.
Eltercer movimiento es inclinación al lado izquierdo
El cuarto movimiento es extensión con las manos en la cintura. Y se vuelve a la posición inicial.
Circunducción de cuello
Se combinan los siguientesmovimientos articulares:
Flexión de cuello. Inclinación a la derecha
Extensión. Inclinación a la izquierda.
1.
Movimientos articulares para la cadera
Flexión
Extensión
Abducción oalejamiento
Aducción o acercamiento
Rotación interna
Rotación externa.

Movimientos articulares para las rodillas
Flexión
Extensión.

Movimientos articulares para los tobillos
DorsiflexiónPlantiflexión
Inversión
Eversión
1. Flexión de cuello
2. Inclinación a la derecha
3. Rotación a la derecha
4. Extensión
5. Inclinación a la izquierda
6. Rotación a la izquierda....