Munier

Edición: Castellana, Amorrortu.
2001
Buenos Aires
3do.
21 de junio del 2012
William C. Schutz.

En la primera parte del libro me parecieron interesante los diferentes temas aquí descritos: el cuerpo de acuerdo al autor es importante ya que si sé lo que dice mi cuerpo, conozco mis sentimientos más profundos y puedo elegir lo que debo de hacer. Si sé cómo controlar el equilibrioquímico de mi cuerpo, puedo alcanzar el estado que desee; vigilia continua o cualquier otro. Ya que con un conocimiento de mi misma, puedo determinar mi vida; sin él, estoy sometido a un control a menudo indeseable, improductivo, molesto y perturbador. Se pone en manifiesto la notable relación entre la psique y el cuerpo, ya que mi conocimiento propio tiene que ver con mi integración personal, y mispuntos corporales muertos indican una falta de integración; al estar escribiendo y leyendo sobre este libro me doy cuenta que uno de mis puntos muertos son mis pies y caderas, los que alcanzo a identificar en este momento. El concepto de mi misma; me he descubierto como mujer joven, pienso que gran parte de mi adolescencia me viví como niña y esto se vio reflejado en mi cuerpo, ya que como loplantea el autor; lo más importante de una experiencia de encuentro que tenga éxito es el replanteo de todos aquellos elementos negativos del concepto de uno mismo implantados en fecha temprana y que el individuo nunca volvió a considerar, y agrego que yo he permitido sostener esos elementos negativos los cuales lo aprendí de manera verbal o no verbal, lo cual se ve reflejado en gran medida en micuerpo.


Al hablar de lo interpersonal William hace referencia que cada persona tiene tres necesidades interpersonales básicas que se manifiestan en la conducta y los sentimientos que tiene hacia otra gente: tal como el autor las postula, esas necesidades son; inclusión con esta palabra alude al sentimiento ser importante y significativo de méritos que nos hacen acreedores a la atención,de los demás. La segunda necesidad es el control el cual es el sentimiento de competencia, que incluye la inteligencia, la apariencia exterior, el sentido práctico y la aptitud general para enfrentar al mundo. La tercera necesidad es el afecto el cual está centrado en torno del sentimiento de despertar simpatía, de que la revelación del núcleo personal en su totalidad hará que se lo considerealgo digno de ser amado. El problema del afecto es estar cerca o lejos, la interacción es el abrazo, y su aspecto corporal es la aceptación.

Una de las formas más rápida de modificar la manera de sentir de todo el organismo es mediante la terapia bioenergética “el aire o aliento equivale al espíritu, al pneuma (natural) de las religiones antiguas”, símbolo del poder divino que posee dios. Larespiración es un acto de autoafirmación, en cuanto la inspiración constituye un proceso activo. El cuerpo chupa el aire. La forma en que yo respiro pone de manifiesto lo que siento con respecto a lograr de la vida lo que deseo. Con lo anterior me doy cuenta que mi respiración no es completa, ya que solo la realizo a nivel del pecho.

La sinceridad y la franqueza; practicando estos dos elementos encualquier momento de la vida es ser más sincera con migo misma, además en una relación de pareja fundada por la sinceridad promueve una vida más plena, cualitativamente más rica, ya que la sinceridad hace que el cuerpo se sienta mejor, más abierto, por lo general, menos contraído y dotado de un mejor funcionamiento, ya que abre las puertas de una vida. Me doy cuenta que en mi relacionescotidianas y en mi relación de pareja no he sido sincera y que tengo miedo a las reacciones o prejuicios que mi pareja tenga de mí, lo cual no me permito ser libre. Ya que temo tomar contacto con mis propios sentimientos. El siguiente párrafo que escribió el autor me atrapo “al conocer mejor mi estado físico, puedo prever, analizar y por lo general evitar enfermedades incipientes. La dieta alimenticia...