Método Rula

Metodo de evaluación RULA
Víctor Sáez Araya

FUNDAMENTACIÓN

Víctor Sáez Araya

Metodo RULA Definición

Metodo RULA Acerca de la metodologia
1. Herramienta que permite la evaluación rápida (general) de factores de riesgo asociados a trastornos músculo esqueléticos. 2. Fue desarrollada para investigar la exposición a riesgo de t asto os úscu o esque ét cos trastornos músculo esqueléticosde extremidad superior. e t e dad supe o 3. Evalúa factores externos (repetición, carga estática, fuerza, postura, régimen trabajo-descanso). 4. No evalúa factores individuales o de naturaleza psicosocial. 5. Es un complemento a la evaluación de carga organizacional, ambiental, mental.
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RULA: Evaluación rápida de riesgo de trastornos músculo esqueléticos(RULA: a survey method for the investigation of work-related upper limb disorders)

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Metodo RULA Acerca de la metodologia Se consideran 2 segmentos: Grupo A: Extremidad superior Grupo B Cuello, Cuello tronco y piernas
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Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 1: Posición Brazo (Upper arms)

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Postura, carga estática, repetición y fuerza

Postura, cargaestática, repetición y fuerza

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Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 2: Posición Antebrazo (Lower arms)

Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 3: Posición Muñeca (Wrist)

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Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 4: Torsión Muñeca (Wristtwist)

Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 5: Registrar Puntaje en Tabla A (Extremidad superior)
Brazo Antebrazo M 1 1 2 2 2 3 3 3 3 4 4 4 4 5 5 6 7 8 9 1 T 2 2 2 3 3 3 4 3 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9 M 1 2 2 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 6 6 7 8 9 Postura de la muñeca 2 3 T M T 2 1 2 2 2 3 2 3 3 3 3 3 3 3 4 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 5 4 4 5 4 4 5 5 5 5 5 5 6 6 6 7 7 7 7 7 7 8 8 8 9 9 9 9 4 M 1 3 3 44 4 5 5 5 5 5 5 6 6 7 7 8 9 9 T 2 3 3 4 4 4 5 5 5 5 5 5 6 7 7 8 9 9 9

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1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

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Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 6: Puntaje carga estática/repetición (músculo).
Agregar 1 si la postura es: · Principalmente estática (por ejemplo: Mantener la postura mas de 10 minutos)minutos). · Repetición más de 4 veces por minuto.

Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 7: Puntaje para desarrollo de fuerza.
· 0 si no existe resistencia o es menos a 2 kg (intermitente) · 1 si la fuerza o carga está entre 2 – 10 kg (intermitente) · 2 si carga estática entre 2-10 kg ó carga de 2 –10 kg repetida · 3 si carga estática es más de 10 kg ó con repetición ó impacto

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Metodo RULA Grupo A: Extremidad superior Paso 8: Sumar puntajes obtenidos en 5, 6 y 7.
· Este valor será usado posteriormente.

Metodo RULA Grupo B: Cuello, Tronco, Piernas Paso 9: Posición Cuello (Neck)

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Metodo RULA Grupo B: Cuello, Tronco, Piernas Paso 10: Posición Tronco (Trunk)Metodo RULA Grupo B: Cuello, Tronco, Piernas Paso 11: Posición Piernas (Lower Limbs)

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Metodo RULA Grupo B: Cuello, Tronco, Piernas Paso 12: Registrar Puntaje en Tabla B (Cuello, tronco y piernas.)
Postura del tronco 3 4 Pier nas Pier nas 1 2 1 2 3 4 5 5 4 5 5 5 4 5 5 6 6 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 9

Metodo RULA Grupo B: Cuello,Tronco, Piernas Paso 13: Puntaje carga estática/repetición (músculo).

Postura del cuello 1 2 3 4 5 6

1 Pier nas 1 2 1 3 2 3 3 3 5 5 7 7 8 8

2 Pier nas 1 2 2 3 2 3 3 4 5 6 7 7 8 8

5 Pier nas 1 2 6 6 6 7 6 7 7 7 8 8 9 9

6 Pier nas 1 2 7 7 7 7 7 7 8 8 8 8 9 9

Agregar 1 si la postura es: · · Principalmente estática (por ejemplo: Mantener la postura mas de 10 minutos). Repetición...