Nen, a dormir

Nen, a Dormir
Com solucionar els problemes del son infantil

Dr. Eduard Estivill i Sylvia de Béjar

És recomanable perquè …
• El llibre està estructurat en capítols
curts i amens
• Ensenyaestratègies per ensenyar a
dormir els nens i nenes des de que
són ben petits
• Hi ha un apartat de preguntes i
dubtes més freqüents que tenen els
pares
• El número d’èxits aconseguits amb
aquestmètode és alt

Aspectes interessants com a futurs educadors/es
Proporciona pautes senzilles
que podem explicar als pares i
mares de la Llar que tinguin
fills o filles amb dificultats perdormir correctament

De fàcil lectura, el llibre està dividit en 8 capítols sobre Com…
Com…
es
manca d
a
Afecta l

on

Crear l’hàb
it del son

Ensenyar-li a dormir bé des del començamentfant
iürn de l’in
on d
a de ser el s
H

rns
i altres trasto
ons
Afrontar mals

Reeducar l’hàb

it del son

Guanyarli la batal

Resoldre els dubtes més comuns

la al rello
tge

•El Mètode del doctor Eduard Estivill és un dels més
seguits actualment. Funciona en un 95% dels casos

• Ensenya l’hàbit de la son, per a què sigui un fet
rutinari i mecànic i no un trauma.Pautes

Menors de 3 mesos:
1.- Distinció entre la llum típica del dia i la foscor pròpia de la nit
- L’infant , des dels primers mesos, ha
d’associar que :
- de dia hi ha llum (evitar que
durantel dia dormi en completa
foscor)
- de nit està completament fosc
(no utilitzar durant la nit petites
llums o llums indirectes d’altres
habitacions).

2.- Establir la rutina de cada dia:

-horari ordenat i repetitiu.
- bany abans de la seva
última presa d’aliment.
- ha de dormir al cucut o
bressol

3.- Diferenciar el soroll habitual en el dia i el silenci que regna a
la nitDurant el dia l’infant ha d’aprendre a dormir
dia,
amb els sorolls habituals que hi ha en una casa ;
veus que conversen, música, sorolls típics de la
cuina, etc

Durant la nit s’ha de procurar...