Neuropsicologia
Páginas: 13 (3168 palabras)
Publicado: 16 de abril de 2012
Terapia Cognitivo Conductual para dejar de fumar.
Introducción
El tratamiento psicológico contra el tabaquismo es un método eficaz para combatir la adicción a la nicotina. Éste fue el primer tratamiento efectivo disponible para tratar a los fumadores. Surgió en los años 60, de la mano de las técnicas de modificación de conducta, y se expandió en los años 70 hasta llegar al nivel de desarrollo yexpansión actual, con técnicas cómo las conductuales, cognitivas, motivacionales y de prevención de la recaída.
El problema del consumo de tabaco es sumamente complejo, ya que en él confluyen variables fisiológicas, psicológicas y sociales. Cuando hablamos de dependencia del tabaco hemos de hacerlo en un sentido muy amplio y distinguir entre tres tipos de dependencia íntimamente relacionadosentre sí:
* DEPENDENCIA FÍSICA. Es la provocada por la nicotina y la responsable del síndrome de abstinencia
* DEPENDENCIA PSICOLÓGICA. Es la que se fundamenta en procesos de condicionamiento. (después de las comidas, leyendo, esperando el autobús…)
* DEPENDENCIA SOCIAL. Se basa en la aceptación social del tabaquismo y en las presiones ambientales que incitan al consumo de tabaco:publicidad, presión del grupo en adolescentes, imagen de seguridad y de dominio de la situación.
La nicotina es una substancia extremadamente adictiva que actúa como estimulante y sedante del sistema nervioso central. Su ingestión tiene como resultado un estímulo casi inmediato porque produce una descarga de epinefrina de la corteza suprarrenal. Esto estimula el SNC y algunas glándulas endocrinas, lo quecausa la liberación repentina de glucosa. El estímulo va seguido de depresión y fatiga, situación que lleva al fumador a buscar más nicotina.
En el caso de la adicción al tabaco, el cigarrillo obra sobre el cerebro de forma directa (acción de la nicotina) y indirecta (gestual, costumbres). Estos dos no se pueden separar. Es por eso que los aspectos cognitivos y conductuales deben ser abordados almismo tiempo.
Una variable crucial en la evaluación del tabaquismo es conocer la motivación para el cambio. Esta tiene que entenderse como una característica de estado susceptible de ser modificada mediante la utilización de ciertos tipos de intervenciones. Las variables que mejor predicen el éxito de la terapia son: presentar habilidades sociales, ser asertivo, hacer ejercicio físico, estar enun entorno de no fumadores, tener una alta autoestima y un cierto control emocional, tener apoyo social y tener información correcta acerca de las consecuencias del tabaco.
Terapia cognitiva
Según la terapia cognitivo conductual los pensamientos, las actividades y el estado de ánimo interactúan para influir sobre la conducta de fumar. Ósea que la forma cómo el sujeto interpreta el mundo, va acondicionar su conducta. Esta terapia se basa en ayudar al sujeto a reinterpretar la realidad, de modo que se eliminen los pensamientos distorsionados y creencia irracionales que posee el fumador.
La relación terapeuta-paciente es de colaboración y el enfoque es didáctico. Paciente y terapeuta se comprometen a trabajar con un objetivo común. Los pacientes pueden aportar sugerencias y participar enel diseño de las tareas para el hogar. El terapeuta tiende a fomentar la independencia del paciente. Dado que este tipo de terapia busca lograr un funcionamiento independiente, en ella se enfatiza el aprendizaje, la modificación de conducta, las tareas de autoayuda y el entrenamiento de habilidades fuera de la sesión.
La reestructuración cognitiva es una estrategia destinada a modificar el modode interpretación y valoración subjetiva, mediante el diálogo socrático, la modelación y la práctica de hábitos cognitivos nuevos. Se trata de ayudar al fumador a que altere los esquemas de pensamiento desordenados y se vea a sí mismo y al mundo de forma más realista.
Una de las características principales de las conductas adictivas es que permiten la obtención de refuerzo inmediato. Cuando...
Introducción
El tratamiento psicológico contra el tabaquismo es un método eficaz para combatir la adicción a la nicotina. Éste fue el primer tratamiento efectivo disponible para tratar a los fumadores. Surgió en los años 60, de la mano de las técnicas de modificación de conducta, y se expandió en los años 70 hasta llegar al nivel de desarrollo yexpansión actual, con técnicas cómo las conductuales, cognitivas, motivacionales y de prevención de la recaída.
El problema del consumo de tabaco es sumamente complejo, ya que en él confluyen variables fisiológicas, psicológicas y sociales. Cuando hablamos de dependencia del tabaco hemos de hacerlo en un sentido muy amplio y distinguir entre tres tipos de dependencia íntimamente relacionadosentre sí:
* DEPENDENCIA FÍSICA. Es la provocada por la nicotina y la responsable del síndrome de abstinencia
* DEPENDENCIA PSICOLÓGICA. Es la que se fundamenta en procesos de condicionamiento. (después de las comidas, leyendo, esperando el autobús…)
* DEPENDENCIA SOCIAL. Se basa en la aceptación social del tabaquismo y en las presiones ambientales que incitan al consumo de tabaco:publicidad, presión del grupo en adolescentes, imagen de seguridad y de dominio de la situación.
La nicotina es una substancia extremadamente adictiva que actúa como estimulante y sedante del sistema nervioso central. Su ingestión tiene como resultado un estímulo casi inmediato porque produce una descarga de epinefrina de la corteza suprarrenal. Esto estimula el SNC y algunas glándulas endocrinas, lo quecausa la liberación repentina de glucosa. El estímulo va seguido de depresión y fatiga, situación que lleva al fumador a buscar más nicotina.
En el caso de la adicción al tabaco, el cigarrillo obra sobre el cerebro de forma directa (acción de la nicotina) y indirecta (gestual, costumbres). Estos dos no se pueden separar. Es por eso que los aspectos cognitivos y conductuales deben ser abordados almismo tiempo.
Una variable crucial en la evaluación del tabaquismo es conocer la motivación para el cambio. Esta tiene que entenderse como una característica de estado susceptible de ser modificada mediante la utilización de ciertos tipos de intervenciones. Las variables que mejor predicen el éxito de la terapia son: presentar habilidades sociales, ser asertivo, hacer ejercicio físico, estar enun entorno de no fumadores, tener una alta autoestima y un cierto control emocional, tener apoyo social y tener información correcta acerca de las consecuencias del tabaco.
Terapia cognitiva
Según la terapia cognitivo conductual los pensamientos, las actividades y el estado de ánimo interactúan para influir sobre la conducta de fumar. Ósea que la forma cómo el sujeto interpreta el mundo, va acondicionar su conducta. Esta terapia se basa en ayudar al sujeto a reinterpretar la realidad, de modo que se eliminen los pensamientos distorsionados y creencia irracionales que posee el fumador.
La relación terapeuta-paciente es de colaboración y el enfoque es didáctico. Paciente y terapeuta se comprometen a trabajar con un objetivo común. Los pacientes pueden aportar sugerencias y participar enel diseño de las tareas para el hogar. El terapeuta tiende a fomentar la independencia del paciente. Dado que este tipo de terapia busca lograr un funcionamiento independiente, en ella se enfatiza el aprendizaje, la modificación de conducta, las tareas de autoayuda y el entrenamiento de habilidades fuera de la sesión.
La reestructuración cognitiva es una estrategia destinada a modificar el modode interpretación y valoración subjetiva, mediante el diálogo socrático, la modelación y la práctica de hábitos cognitivos nuevos. Se trata de ayudar al fumador a que altere los esquemas de pensamiento desordenados y se vea a sí mismo y al mundo de forma más realista.
Una de las características principales de las conductas adictivas es que permiten la obtención de refuerzo inmediato. Cuando...
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