NICOLAS RAMIREZ GUIA 4 CULTURA FISICA







SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA
GESTION EMPRESARIAL
954128










DESARROLLO DE LA GUIA 4
CULTURA FISICA




PRESENTADO A:
VICTOR MANUEL SALAZAR PEREZ








PRESENTADO POR:
NICOLAS RAMIREZ QUINTERO







LA DORADA CALDAS
2015

3.1 Elaborar un análisis mínimo de dos páginas basado en el video
La Importancia del Tiempo Libre y la Recreación https://www.youtube.com/watch?v=X_qV1lEPisA

Ensayo: La importancia de las vacaciones y el disfrutar del tiempo libre

en el mundo en el que vivimos actualmente, se vive un estilo de vida muy agitada ya que este mundo es un mundo de exigencias, de responsabilidades, tanto en nuestra vida laboral como en nuestra vida personal, lo cual si no sabemos controlar esta situación, se nos ha con el tiempo de convertir de un simple estrés a unproblema más grave como lo es El síndrome de burnout que es básicamente un padecimiento que a grandes rasgos consiste en la presencia prolongada de estrés en las personas ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en diferentes momentos de nuestra vida que incluye la fatiga, la ineficacia y la negación de lo ocurrido.

Es de mucha importancia el tiempo libre y larecreación ya que esto es como una pausa que se ha de dar para controlar el estrés que se lleva al diario vivir para así poder estar en un estado de relajación evitando muchos de los problemas físicos como enfermedades son producidas por el nivel de estrés tan alto en las personas, pues este estrés hace que haya un agotamiento en el cuerpo, perdiendo tanto la fuerza física en las actividadesfísicas, como también hay un debilitamiento en nuestra parte mental que hace que no se halle una debida concentración a la hora de estar prestando atención a una indicación en el momento del aprendizaje, como nos pasa a muchos adolescentes, niños e incluso más en la vida adulta en donde el campo laboral nos exige mucho, ya que hoy es un mundo de tecnología en donde tenemos que estar un paso másadelante, y siempre con los pies en la tierra.

En el caso de los niños este estrés crónico se manifiesta por medio de varios factores como lo son el cambio de comportamiento, el estado de ánimo bajo, y enfermedades, en si los niños no se manifiestan por medio de quejas o reclamos, siendo un problema aún más grave ya que no sabemos en qué momento el niño sufre de este problemas producido por tantasactividades en su diario vivir, en el ámbito estudiantil, pero para todo hay un tiempo de descanso o vacaciones que son las que toman en unos momentos determinados en el año, el problema que se ha detectado o determinado es el que los padres de familia muchas veces por sus actividades laborales no pueden compartir con los niños, los saturan en el momento de descanso con talleres, cursos y demásactividades que no dejan que la mente del niño este despejada de una responsabilidad que se obtiene con este tipo de cursos vacacionales, produciendo que el niño maneje aun un nivel de estrés mas alto, que al momento de retomar sus estudios pues se van a ver las consecuencias de este estrés por falta de descanso.

En la adolescencia, este estrés crónico se manifiesta más abiertamente con las quejascontinuas que se hacen en distintos momentos, pues es más fácil de detectar este problemas por lo anterior, muchas veces este estrés es producido no solamente por una responsabilidad académica en sus respectivos estudios sino que también por una vida social en la que todo adolecente es más entregado ya que es el apego por las amistad y sus relaciones personales, este estrés puede llevar a grabesconsecuencias en las decisiones que se toman en esta etapa ya que por instinto los adolescentes no tienen la suficiente grado de madurez para tomar una decisión que sea la correcta, puesto que por eso han ocurrido muchos casos en los que los adolescentes terminan tomando malas elecciones para su vida; este estrés crónico en esta etapa es de poner mucho cuidado por parte de su familia, ya que esto al...