no lo se

4° SEMESTRE
Actividad Física y desarrollo personal
Modulo II
La estructuración y la aplicación de mi
proyecto de actividad física

Actividad 1
eligiendo la actividad que más te guste
1.Contesta las siguientes preguntas de forma
individual.
a) Realizas Actualmente algún tipo de ejercicio?
b) Cuantas veces por semana?
c) Cuanto tiempo?
d) Que tipo de ejercicio llevas a cabo?
Utilizala guía paginas 32by 33 si tienes dudas.

Actividad preliminar
Inserta la tabla de evaluación que se realizo en
el primer bloque.

Actividad 2
estableciendo tus metas
Indicar el
numero demetas de
acuerdo con las
actividades
seleccionadas

Descripción de
las metas
propuestas.

Plazo.
Deberán ser a
los 15 días de
vacaciones

Por lo menos
tres metas.
AlimentaciónActividad física
Lectura de un
texto.
Otra..

Cualquier duda verifica tu guía

Fecha de inicio.
14 de abril

Fecha de
termino.
26 de abril

Tempo
disponible

Duración ón

Actividad 3Estableciendo un horario.
Actividad
seleccionada

Tempo de
duracion

Turno

1.
2.
3.

Cualquier duda verifica tu guía pag. 35

Dias en los que De qué manera
la frealizaras
lo llevaras acabo?

Actividad 4
Eligiendo espacios
Nombre del alumno:
Actividad

Lugar donde
realizaras la
actividad

Justificación

Evidencias

Actividad 5
Identificando los recursos.Actividad física:
Recursos

Dieta

Un cuadro por actividad ejemplo. pág.. 37

Consumo de
líquidos

Evidencias.

Actividad 6
Los cuidados al hacer el ejercicio.
• Desarrollo tu propia tabla. Oformato de
reporte.
• Analiza la lectura de tu guía de la pagina 38.

Actividad 7
• Solo realiza la tabla a corto plazo. Como se
muestra en la pagina 39 de tu guía.
• Se deseas seguir conalgunas actividades a un
plazo mediano o largo podrás hacer la tabla a
largo plazo.

Aspectos a evaluar.
• Presentación del trabajo.
• Solo se recibe el trabajo en las fechas
siguientes:
– 4°...