normas viajero



RECOMENDACIONES PARA VIAJEROS
Para mas consultas antes, durante o después del viaje:



RECOMENDACIONES GENERALES
Llevar provisión adecuada de los medicamentos que toma regularmente (considerar prolongación de la estadía por cualquier imprevisto).
Llevar una tarjeta identificatoria con las enfermedades que padece y alergias a medicamentos. También deberá llevar las recetas de losmedicamentos que está recibiendo, con el nombre de las drogas originales.
Es recomendable contratar un servicio de asistencia médica internacional. La atención médica no es gratuita en la mayoría de los países del mundo.
Prepare un botiquín para su viaje con medicamentos básicos (analgésicos, antiséptico)
La exposición solar debe evitarse durante períodos prolongados y en horas no recomendables(11-16 horas). Utilice protector solar con factor de protección mayor a 15.
Los accidentes son la principal causa de enfermedad y muerte en viajeros, y dentro de estos los de tránsito son los más frecuentes. Utilice el cinturón de seguridad y conduzca con precaución.
Las actividades recreativas en el agua y en la playa pueden ser riesgosas. Debe ser cuidadoso con la fauna marina.
Utilicepreservativo para evitar el contagio de enfermedades de transmisión sexual.


PREVENCIÓN PICADURAS DE INSECTOS
Proteja la piel mediante el uso de repelentes a base de DEET (NN dietil metatoluamida) en concentración del 25 al 30%. Marca: OFF (verde).Duración de la protección: 6 hs.
Colocar repelentes a base de permetrina al 2% en las ropas y mosquiteros, no exponga la piel al mismo (es solo paratelas). Marca: HELP. Duración de la protección: 1-2 semanas.
Los niños pequeños y embarazadas deben usar repelentes a base de Citronella (el DEET está contraindicado). Marca: REP.Duración de la protección: 3 hs.
No utilizar perfumes (desodorantes con aroma, loción para después de afeitar, etc.), los mismos atraen a los mosquitos.
Coloque insecticidas en las habitaciones, tipo pastillas de largaduración, y renuévelos durante toda su estadía o utilice Spray con piretroides.
Use ropa de manga y botamanga larga de colores claros (los colores oscuros atraen a los mosquitos).
Cuando use pantalla solar o cremas, colóquelas 15 minutos antes del repelente.
Restringir las actividades en el exterior entre el anochecer y el amanecer, si desea hacerlo optimice las medidas previamente citadas.
Usemosquiteros en cunas, carpas y si es posible en los cuartos.
Si identifica una garrapata adherida a su piel, no use calor ni alcohol, eso las adhiere más. Retírela con pinza.
Si Ud. tiene fiebre y/o cefalea y está o estuvo en un área con DENGUE : no tome aspirina. Use paracetamol.

MORDEDURA DE ANIMALES
Algunos animales salvajes o los perros y gatos no vacunados pueden ser portadores delvirus de la rabia. Por este motivo es importante evitar el contacto (no los alimente, no se tome fotografías junto con ellos).
En caso de producirse una mordedura:
Lave bien la herida con agua y jabón. De tener disponibilidad utilice antiséptico.
Consulte a la brevedad en un centro de salud para las medidas preventivas y terapéuticas correspondientes.
Dependiendo del destino del viaje, puede serque requiera vacunación preexposición (3 dosis de vacuna como se detalla más adelante).





MAL DE ALTURA
Es la situación clínica que se presenta ante la falta de adaptación a grandes alturas, sobre todo por arriba de los 2500 metros. Puede dar manifestaciones leves como cefalea, fatiga, cansancio, debilidad muscular o cuadros más graves que pueden producirse en montañistas a alturasmayores.
Para evitar los síntomas se recomienda
Ascenso gradual (1 día para aclimatarse)
No alcohol por 48 hs.
Ejercicio leve, no realizar grandes esfuerzos durante los primeros días
Su médico puede indicarle acetozolamida si el ascenso va a ser rápido en dosis de 125 mg cada 12 hs 1 día antes y durante 48 hs. en la altura

JET LAG
Conocido como descompensación horaria o síndrome de los...