nose

Trabajo Practico de Ed física
1) Que es el acondicionamiento fisico?

El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan las capacidades yhabilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva.

2)Que son las leciones?
“Las lesiones deportivas” son lesiones que ocurren durante la práctica de un deporte o durante elejercicio físico. Algunas personas se lastiman cuando no están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento oestiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.

3)Cuales son las capasidades motoras?
Las capacidades motoras son las condiciones que permiten la formacion de habilidades motoras. Esta sedivide en dos grupos: las capacidades condicionales y las capacidades coordinativas.
Las capacidades condicionales son las que dependen de factores metabolicos, energeticos y plasticos, estas sedividen en:  
Capacidades condicionales
Fuerza
Resistencia de la Fuerza
Fuerza Rápida
Fuerza Máxima
Velocidad
Velocidad de Traslación
Velocidad de Reacción
Resistencia dela Velocidad
Resistencia
Corta duración
Media duración
Larga duración
 Las capacidades coordinativas estan determinadas por los procesos de organizacion, control y regulacion delmovimientoestas se dividen primariamente en:
Generales o básicas
Regulación y dirección del movimiento
Adaptación y cambios motrices
Especiales
Orientación
Equilibrio
RitmoAnticipación
Diferenciación
Coordinación
HHJKLLLLLLWSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

SSSSSSSSSS
S
S
S
S
S
S
SS

SS
S

SS

S
S
S
S
S
S
S
S
SS

SS
S
S
SS
S

S
S
SS

S
S
SS

S
S
S
S
S
S
S







S
S
S
S
S
W
W
W
W
W
W
W
W
W
W
W
WW
W
W
W
W
W
W

W
W
W
W
W
W
W