Optimismo

“La manera en que vemos el problema… Es el problema!” problema

Stephen Covey

Contenido de la presentación

1. 2. 3. 4.

Definición de Optimismo. Características de las personas optimistas. Beneficios de ser una persona optimista. Ejercicios para poner en práctica: Principio 90/10 (Pensamiento positivo y Ley de la atracción)

Definición de Optimismo

Optimismo: (De óptimo) ∗ 1. m.Propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable. ∗ 2. m. Doctrina filosófica que atribuye al Universo la mayor perfección posible.
Fuente: Real Academia Española ©

Características de las personas optimistas

Veamos cómo reaccionan un pesimista y un optimista ante una situación adversa: Un pesimista: ∗ 1. Se culpa así mismo. 2. Se siente impotente y sin control. 3. Se sienteabrumado y sin motivación o energía para actuar. 4. Piensa que esta situación le afectara por el resto de su vida. Mientras que un optimista lo haría de la siguiente manera: ∗ 1. Ve la situación con perspectiva. 2. Se enfoca en cambiar lo que está bajo su control. 3. Aprende de sus errores. 4. Piensa de la situación como un evento temporal y único.

Beneficios del optimismo

∗ Cada vez másinvestigaciones demuestran los beneficios físicos, psicológicos e incluso económicos que genera una actitud optimista ante la vida. Aliados asociados como el coraje, la esperanza, la confianza, la pasión, la perseverancia o el entusiasmo son capaces de transformar nuestra realidad y hacernos más felices. ∗ Es importante no confundir optimismo con ingenuidad o negación de la realidad, ya que seroptimista no implica negar los problemas que la realidad presenta, sino asumir su existencia y definir estrategias de acción basadas en la esperanza para afrontar esa realidad y transformarla. transformarla
Martin Seligman, psicólogo de la Universidad de Pensilvania

Para el pizarrón:

∗ Cada vez más investigaciones demuestran los beneficios físicos, psicológicos e incluso económicos que generauna actitud optimista ante la vida. Aliados asociados como el coraje, la esperanza, la OPTIMISMO confianza, la pasión, la perseverancia o el entusiasmo son capaces de transformar nuestra realidad y hacernos más felices.

Paradigmas

∗ ¿Siempre te has preguntado qué diferencia existe entre quienes logran el éxito en la vida y quienes no? ∗ Te dices frecuentemente cosas como: “No sé cómoprosperar”, ”Hay pocas oportunidades para mi”, ”El dinero no me rinde”, ”Siempre estoy preocupado, temeroso y no puedo confiar en que la abundancia es mi derecho natural”, ”Estoy atrapado entre deudas”. Cada paradigma se instaura tras una revolución científica, que aporta respuestas a los enigmas que no podían resolverse en el paradigma anterior. La física cuántica, el estudio de los mensajes en el aguae incluso la ciencia médica han comenzado a descubrir el nuevo paradigma: Nuestros

pensamientos tienen efecto en el agua, en las moléculas, en el propio cuerpo humano y por lo tanto en toda la sustancia universal.

Física Cuántica
∗ J.J. Thompson, abrió el micromundo a la investigación cuando descubrió el electrón como partícula. Tres décadas mas tarde, su hijo George Thompson, probó quelos electrones eran ondas. Ambos estaban en lo cierto, y ambos ganaron el premio Nobel por sus investigaciones. Uno de los ejemplos clásicos de la Mecánica Cuántica, es el fenómeno de la doble identidad de la luz, y de todas las partículas conocidas. Doble identidad dada por la identidad onda y la identidad partícula. Un electrón, es entonces una partícula, y también una onda, o mejor dicho, no esni una cosa ni la otra, sino que es una entidad cuántica, que bajo ciertas condiciones experimentales, exhibe un comportamiento ondulatorio, como en el caso de las interferencias, y bajo otras condiciones, las mismas especies de objetos (electrones), exhiben un comportamiento corpuscular, de partícula, ("partícula" quiere decir un objeto que puede ser localizado en una región determinada del...