Optimiza Tu Mente

“INTRODUCCION”

Es muy común que en una platica cuando hablamos de una persona que tiene una “excelente mente”, lo primero en lo que pensamos es en una persona que tiene la capacidad de ser creativa, con muy buena memoria, que es muy imaginativa, que sabe desarrollarse bien y que posee muchas habilidades cognitivas.

Alguna vez leí en un libro de (PNL), que la mente tiene tres tipos deprocesos: los conscientes, los inconscientes y los procedimentales. También abarca funciones no intelectuales y funciones afectivas; Por lo que a lo largo del libro analizaremos primero ¿que es y como esta conformado el cerebro?, ¿cual es la función del mismo? y que pensamientos cognitivos se desarrollan dentro de él.

Los temas que vamos a analizar desde una perspectiva muy personal en estelibro son:
1. El potencial del Cerebro
2. La Memoria
3. Razonamiento visual y conciencia espacial
4. Pensar creativamente
5. Razonamiento numérico
6. Razonamiento verbal
7. La conexión cuerpo mente
8. Prueba tu nuevo poder mental.

Con estos temas, nos daremos cuenta que la mente es un resultado de la actividad del cerebro, por poder localizar la actividadpensante del individuo en regiones concretas, tales como el hipocampo. Así mismo, aprenderemos a potencializar nuestro cerebro, nuestra memoria, razonaremos y aprenderemos a ser creativos, y lo más importante aprenderemos a conectar nuestro cuerpo con nuestra mente. “CUERPO – MENTE”

“DESARROLLO”
* Capitulo 1
Lo mas importante que en este primer capitulo aprendí, es que el cerebro estadividido en dos hemisferios: hemisferio derecho y hemisferio izquierdo; así mismo, cada uno de estos hemisferios esta dividido en otros cuatro compartimentos:
* Lóbulo occipital: Quien se encarga del sentido de la vista.
* Lóbulos temporales: Participan en la organización del sonido, la memoria, el habla y las emociones.
* Lóbulos Parietales: Se encargan de sensaciones como el tacto, eldolor, el placer, la conciencia y la temperatura del cuerpo.
* Lóbulos frontales: Son los que definen nuestra personalidad.
Con lo anterior, tuve la oportunidad de visualizar de una manera mas amplia como esta estructurado mi cerebro y a decir verdad, quede maravillado.

Por otro lado, aprendí que la inteligencia no es otra cosa mas que una aptitud para entender nuestro entorno,darse cuenta de las cosas, comprender o saber que hacer en una determinada circunstancia y que las formas de la inteligencia pueden verse reflejadas de diferentes formas como la capacidad de razonar, planear, resolver diferentes problemas a los cuales nos enfrentamos.

Lo que realmente me intereso de este capitulo es que el autor hace énfasis, en que un buen programa de entrenamiento mentalpuede mejorar la memoria y la habilidad para resolver problemas con lo que aumentaremos de manera gradual nuestra inteligencia.

Cierro mi comentario con una frase que me pareció de sumo interés:

“Tu cerebro es similar a los músculos de tu cuerpo
Que gracias al ejercicio aumentan su potencia”

* Capitulo 2.

Siempre me había considerado un hombre con muy mala memoria, y en algunasocasiones comentaba que me costaba mucho trabajo memorizar textos o bien que me era necesario hacer planas completas para poder memorizar una frase, o peor aun, que tenia que repetir y pasar horas y horas repitiendo una frase para memorizarla.

Sin embargo, a través de la lectura me di cuenta que mi memoria esta íntimamente relacionada con mi inteligencia y que la facilidad con que accedemosa ella es lo que define si tenemos buena o mala memoria. Así mismo, algo que tuvo relevancia en la lectura es que la memoria es una actividad, es decir, cuando recordamos algo, en realidad, lo recordamos basándonos en detalles que consideramos importantes, de ahí que cuando tratemos de memorizar algo, debemos poner puntual atención en los detalles.

Es importante enfatizar que la memoria...