Pararse de manos

Principalmente ¿Que es el parado de manos?
En gimnasia artística, la parada de manos es la destreza mas importante en gimnasia y
esencial para casi todas las técnicas subsecuentes.
( y nosolo para técnicas de suelo ) . Porque la parada de manos es tan importante?
La parada de manos te da un sentido de balance y una postura totalmente extendida.
Al mismo tiempo trabaja también lafuerza de tus hombros, tus tríceps,
tus antebrazos y tu espalda.
Se que al principio da miedo lose , porque te preguntas y si caigo mal y me lastimo el cuello, o la espalda etc.
Buenoprincipalmente debes realizar es ejercicios de brazo, para agarrar fuerza y resistencia.
Puedes realizar lagartijas y fondos aquí les dejo un link chequenle .....
Hola bueno principalmente para aprender apararse de manos
debes estar decidedo de que lo quieres hacer (lograr) para ello
deberás perder el miedo que es lo principal para poder real izarlo.

RECUERDA QUE VIVIR CON MIEDO ES ESTAR MUERTOComencemos!!!
Principalmente ¿Que es el parado de manos?
En gimnasia artística, la parada de manos es la destreza mas importante en gimnasia y
esencial para casi todas las técnicassubsecuentes.
( y no solo para técnicas de suelo ) . Porque la parada de manos es tan importante?
La parada de manos te da un sentido de balance y una postura totalmente extendida.
Al mismo tiempotrabaja también la fuerza de tus hombros, tus tríceps,
tus antebrazos y tu espalda.
Como aprender a pararse de MANOSmiedo

Se que al principio da miedo lose , porque te preguntas y si caigomal y me lastimo el cuello, o la espalda etc.
Bueno principalmente debes realizar es ejercicios de brazo, para agarrar fuerza y resistencia.
Puedes realizar lagartijas y fondos aquí les dejo unlink chequenle .....


https://www.youtube.com/watch?v=7AHHqvuQ3AM


Despues de eso para ir perdiendo el miedo debes de realizar el parado de manos apollandote
en la pared, real izarlo como...