Parkour
Páginas: 3 (595 palabras)
Publicado: 8 de enero de 2015
Cómo practicar el parkour
El Parkour es un método natural que entrena el cuerpo humano para ser capaz de avanzar lo más rápido posible haciendo uso del ambiente dado. Este 'arte de desplazamiento'no necesita de estructuras específicas ni de accesorios para su práctica: el cuerpo es la única herramienta. Se necesita perseverancia, valor, y disciplina, pero al final se obtiene la recompensa.3 métodos:Reúne tus materiales Ponte en forma Aprende nuevos movimientos
1.- Invierte en un buen par de zapatos. Quieres una zapatos con un agarre decente y absorción de impacto (¡absorción parael antepié también!), no te sirven zapatos de fútbol, de patinaje, etc. Los zapatos que vas a usar tienen que ser flexibles y ligeros; se trata más de agarrar tu pie a la superficie y menos de laprotección.[1] Los zapatos tipo Nike Air Pegasus, Adidas Nova, K Swiss Arike y Mostrail Masair son buenas opciones.
Es posible que quieres almohadillas para los dedos para amortiguar los saltos. Y porsupuesto sin importar el tipo de zapato, si no te quedan bien, no te van a servir. Los zapatos deben ser ajustados o de otro modo aumentas el riesgo de sufrir lesiones en los aterrizajes.
No tepreocupes por conseguir zapatos de marca. Si practicas todo lo que deberías practicar, vas a desgastar los zapatos en sólo un par de meses. Además, ya que vas a practicar en el exterior, los zapatos sevan a ensuciar mucho. No desperdicies dinero sólo en la apariencia de tus pies.
2.- Consigue ropa cómoda. Siempre y cuando te puedas mover rápidamente y tus ropas no restrinjan el movimiento, estáslisto. Sólo asegúrate de que no se te caiga ninguna prenda para que no tengas problema con tu ropa para moverte.
Pantalones para escalar, ya que te permiten mover con libertad, son resistentes,ajustan bien, y no te molestan mientras avanzas. Se recomiendan pantalones Gramicci, Prana stretch Zion, North Face, y Arborwear. Los de la marca Dickies también son resistentes y ofrecen un buen rango...
El Parkour es un método natural que entrena el cuerpo humano para ser capaz de avanzar lo más rápido posible haciendo uso del ambiente dado. Este 'arte de desplazamiento'no necesita de estructuras específicas ni de accesorios para su práctica: el cuerpo es la única herramienta. Se necesita perseverancia, valor, y disciplina, pero al final se obtiene la recompensa.3 métodos:Reúne tus materiales Ponte en forma Aprende nuevos movimientos
1.- Invierte en un buen par de zapatos. Quieres una zapatos con un agarre decente y absorción de impacto (¡absorción parael antepié también!), no te sirven zapatos de fútbol, de patinaje, etc. Los zapatos que vas a usar tienen que ser flexibles y ligeros; se trata más de agarrar tu pie a la superficie y menos de laprotección.[1] Los zapatos tipo Nike Air Pegasus, Adidas Nova, K Swiss Arike y Mostrail Masair son buenas opciones.
Es posible que quieres almohadillas para los dedos para amortiguar los saltos. Y porsupuesto sin importar el tipo de zapato, si no te quedan bien, no te van a servir. Los zapatos deben ser ajustados o de otro modo aumentas el riesgo de sufrir lesiones en los aterrizajes.
No tepreocupes por conseguir zapatos de marca. Si practicas todo lo que deberías practicar, vas a desgastar los zapatos en sólo un par de meses. Además, ya que vas a practicar en el exterior, los zapatos sevan a ensuciar mucho. No desperdicies dinero sólo en la apariencia de tus pies.
2.- Consigue ropa cómoda. Siempre y cuando te puedas mover rápidamente y tus ropas no restrinjan el movimiento, estáslisto. Sólo asegúrate de que no se te caiga ninguna prenda para que no tengas problema con tu ropa para moverte.
Pantalones para escalar, ya que te permiten mover con libertad, son resistentes,ajustan bien, y no te molestan mientras avanzas. Se recomiendan pantalones Gramicci, Prana stretch Zion, North Face, y Arborwear. Los de la marca Dickies también son resistentes y ofrecen un buen rango...
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