Pasaje de vallas
Páginas: 4 (968 palabras)
Publicado: 26 de junio de 2011
INTRODUCCION
La carrera de vallas es una carrera de velocidad en la cual el atleta debe superar una serie de obstáculos, siendo el pasaje de los mismos lo suficientemente breve para nointerrumpir el desplazamiento veloz. Los obstáculos deben ser sobrepasados mediante un cambio en la posición de las piernas en relación al centro de gravedad, teniendo en cuenta que el mejor pasaje es aquelque demora el menor tiempo en el aire.
Para esta especialidad se requieren cualidades de velocista, a la cual se debe añadir una rápida acción sobre la valla, sin descuidar tanto los momentosprevios como los momentos posteriores al pasaje de la misma.
Para la categoría masculina existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se recorren con lasdenominadas vallas altas. También existen los 400 metros con vallas, con vallas más bajas y en pista cubierta se suelen correr los 60 metros con vallas, también con vallas altas. Habrá 10 vallas encada andarivel, es importante destacar que derribar las vallas no descalifica a un atleta ni impide que consiga un récord o marca válida, esto solo puede dificultar su rendimiento en el transcurso dela carrera.
DESARROLLO
○ Obstáculos: “Las vallas”
Las vallas pueden ser de madera o metal y no deben pesar menos de 10 kg, están dotadas de unos contrapesos, de forma que para derribarlashaya que aplicar una fuerza. Los contrapesos son móviles para ajustarlos a cada altura de valla. La altura y la distancia en relación a la partida y la llegada e incluso entre vallas dependerá deltipo de competencia (femenina- masculina, 100-200-400 m)
| |Altura de | PARTIDA A LA | | ULTIMA VALLA |
|DISTANCIA|vallas |1ª VALLA |ENTRE VALLAS |A LLEGADA |
| |MIN |MAX | |...
La carrera de vallas es una carrera de velocidad en la cual el atleta debe superar una serie de obstáculos, siendo el pasaje de los mismos lo suficientemente breve para nointerrumpir el desplazamiento veloz. Los obstáculos deben ser sobrepasados mediante un cambio en la posición de las piernas en relación al centro de gravedad, teniendo en cuenta que el mejor pasaje es aquelque demora el menor tiempo en el aire.
Para esta especialidad se requieren cualidades de velocista, a la cual se debe añadir una rápida acción sobre la valla, sin descuidar tanto los momentosprevios como los momentos posteriores al pasaje de la misma.
Para la categoría masculina existen los 110 metros con vallas, y para la femenina los 100 metros con vallas, las cuales se recorren con lasdenominadas vallas altas. También existen los 400 metros con vallas, con vallas más bajas y en pista cubierta se suelen correr los 60 metros con vallas, también con vallas altas. Habrá 10 vallas encada andarivel, es importante destacar que derribar las vallas no descalifica a un atleta ni impide que consiga un récord o marca válida, esto solo puede dificultar su rendimiento en el transcurso dela carrera.
DESARROLLO
○ Obstáculos: “Las vallas”
Las vallas pueden ser de madera o metal y no deben pesar menos de 10 kg, están dotadas de unos contrapesos, de forma que para derribarlashaya que aplicar una fuerza. Los contrapesos son móviles para ajustarlos a cada altura de valla. La altura y la distancia en relación a la partida y la llegada e incluso entre vallas dependerá deltipo de competencia (femenina- masculina, 100-200-400 m)
| |Altura de | PARTIDA A LA | | ULTIMA VALLA |
|DISTANCIA|vallas |1ª VALLA |ENTRE VALLAS |A LLEGADA |
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