PERSONA STRESS RELIEVER

PERSONAL STRESS RELIEVER
Personal stress reliever es un programa diseñado por Emwave que tiene como principal objetivo manejar y controlar los niveles de estrés a corto y largo plazo. Este sistemase basa en un principio fisiológico en el que se mide la frecuencia cardiaca del individuo y luego mediante una técnica llamada biofeedback cardiaco disminuir los niveles de estrés relacionadosdirectamente con la frecuencia cardiaca.
El personal stress reliever genera un balance entre la respiración, el ritmo cardiaco y el cerebro que ayuda a combatir el estrés y a llevar una vida más agradable¿Cómo funciona el personal stress reliever?
El personal stress reliever funciona mediante una técnica llamada biofeedback cardiaco, esta consiste en evaluar en primera instancia la frecuenciacardiaca y respiratoria del individuo para así mediante una serie de ejercicios lograr modificar estas frecuencias llevándolas a que no afecten la salud y que promuevan el buen funcionamiento delorganismo a lo que se le llama coherencia cardiaca, la práctica constante de esta técnica hace que los efectos se prolonguen y los niveles de estrés cotidianos se mantengan bajos.
El personal stressreliever utiliza sonidos, luces y otras técnicas para llevar a cabo su función de reducir el estrés y aumentar la sensación de una vida mejor
El personal stress reliever mide la reacción que el individuotiene ante la información que le fue entregada y mediante ejercicios de respiración logra disminuirlos llevándolo a un equilibrio físico y emocional.
Adicionalmente el subconsciente del individuo tomaesta muestra de respiración como patrón y esto es lo que hace que los efectos de la coherencia cardiaca se extiendan en la mayoría de situaciones que experimente el individuo. (Fig. 1)

Coherenciacardiaca
Es un estado fisiológico en el que el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio funcionan de una manera eficiente y tienen un equilibrio adecuado.
El corazón...