Piaget

DIAPOSITIVA 1 PORTADA
ruidos. ¿Os suenan estos ruidos? Una taladradora de una obra en cualquier esquina, un bebe llorando, el claxon de un coche... Son ruidos que oímos constantemente cada día de nuestra vida. Lo que está sucediendo en nuestro cuerpo cuando un mamut está a punto de comernos y cuando estamos hartos de ponernos al volante en un atasco de tráfico, es muy similar.
A todo esto, lodenominamos, ESTRÉS, estrés contemporáneo. Que es el tema del que os hablaremos a continuación.
Así que, según lo dicho ¿Qué es el estrés?
DIAPOSITIVA 2: DEFINICIÓN
Es un estado psicofísico de reacción a toda agresión. Es como <revolucionar el motor> o <pisar el acelerador> cuando el individuo está bajo tensión, dentro de su cuerpo se ha activado un sistema que lo advierte y loprepara para enfrenar el cambio o el peligro, es decir, es una defensa natural de organismo que ayuda al individuo a responder ante un estímulo estresante.
Sería un error colosal pensar que a todos nos estresan las mismas situaciones. Hay 4 características que provocan la situación de estrés, y no es necesario que estén presentes las cuatro, si no que cuantas más se cumplan, mayor será el estrés.Estas características son: novedad(tenemos miedo a todo aquello que no conocemos), impredecibilidad (aquello que no tenemos programado), sensación de descontrol y amenaza para la personalidad (cuando alguien cuestiona nuestra capacidad para hacer un trabajo).

DIAPOSITIVA 3: TIPOS DE ESTRÉS
Además, Se pueden diferenciar 2 tipos: AGUDO, se produce, a corto plazo. Son cambios adaptativos queayudan al individuo a responder ante el estímulo estresante, es decir, se percibe, interpreta y resuelve rápidamente. Además, este tipo de estrés en muchas ocasiones puede llegar a ser positivo. Hay estudios que demuestran que un poco de estrés aumenta la memoria, pero mucho estrés la disminuye así que hace que te quedes en blanco. Este estrés suele durar entre 2 y 28 días. Por ejemplo: hablar enpúblico, ahora msimo mi grado de estrés es ligeramente elevado porque siento que estoy nerviosa pero si mi nivel de estrés aumentase lo más seguro es que, como he dicho antes, me quedase en blanco.
Pero ¿Qué pasa si ese estrés es a largo plazo?, pues que se produce cambios desadaptativos denominado estrés CRÓNICO, lo que nos lleva por dos caminos distintos. Depende de si esa situación nos haocurrido en un momento concreto o es una situación que vivimos varias veces en nuestra vida. Me explico, si sometemos a una persona aun estado de estrés constante siempre con el mismo estímulo llegará un momento en que su grado de estrés baje porque se ha habituado, pero se volverá más reactiva de lo normal ante cualquier otro factor estresante, por lo que estará hipersensible. Pero si esa situación hasido dado en un momento determinado con una duración determinada, como puede ser una guerra, pasamos a tener un trastorno de estrés postraumático o TEP, ya que, puede persistir durante meses o años y no es esencial que aparezca justo después de la vivencia traumática, si no que, puede aparecer a los 3 meses de haberla vivido. Además, el estrés crónico, siempre está en tu cabeza, puedes hacer otrascosas simultáneamente pero tu cerebro no dejará de pensar en eso. Por ejemplo, después de venir de una guerra las personas podrán hablar con la gente, sacar a pasear al perro... pero el cerebro no parará de darle vueltas al tema de los disparo y el estar siempre alerta.

DIAPOSITIVA 4: ESTRESORES
Y ya teniendo claro su definición y en qué grado nos puede afectar, ahora cabe preguntarse ¿Quéfactores o desencadenantes son especialmente aquellos que nos llevan a esa situación de estrés?
los estresores se pueden diferenciar en distintas clases:
- social: separación de los padres --> caída de pelo
- fisiológico: la aparición de la enfermedad en la vida de una persona
supone siempre una situación de crisis, un acontecimiento estresante. ejemplo: fallo renal --> depresión...