Plan de entrenamiento de Rugby

Plan de entrenamiento de Rugby

Contenido: Pases
Objetivo: Utilizar la técnica de pases en juegos.
Alumnos: Entre 6 y 8

Actividades
Entrada en calor
Trotaralrededor de la cancha por 10 min y luego realizar estiramientos del grupo muscular
Desarrollo
Se sitúan dos defensores en el campo con un balón (x) los otrosjugadores corren por el campo evitando que los defensores les toquen con el balón(A). Los defensores no pueden correr cuando tienen el balón en las manos. Los defensoressólo pueden tocar a los jugadores con el balón, no pueden lanzar o patear el balón. El defensor que no tiene el balón debe moverse por el campo para colocarse cerca delos otros jugadores y poder recibir un pase de su compañero con el objeto de eliminarles. Cuando tocan a un jugador, ese jugador pasa a ser otro defensor más y asíhasta que no queden más atacantes.





Pases en cuadrado
10 alumnos en un cuadrado de 10x10.
Correr dentro del cuadrado moviéndose en todas las direcciones yocupando bien todo el espacio.
Introducir un balón y pedirle a los alumnos que se hagan pases manteniendo el movimiento y
ocupando bien todo el espacio.
Rugby detoque
Se divide el grupo en dos mitades iguales y se ponen enfrentados. Se ubicaran en las líneas finales una vez que hayamos delimitado la cancha. El juego consiste endar cinco pases y llegar a la línea contraria sin ser tocados por el otro equipo. El otro equipo puede interceptar la pelota o también recuperarla cuando al otroequipo se le va afuera.

Trabajo Práctico

Materia: rugby

Profesor: diego meynet


Alumnos: Esteban enzo
Julio pagani


Año lectivo: 2015