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Etapa 1
Descripción de la aplicación de las pruebas aptitud física

Estatura.
Técnica.
Esta basada en el trabajo de kinantropometría referido en el manual de estandarización en la evaluación antropometríca de Lohman.
Organización.
Se utiliza una cinta de metal de 3 metros que se fija a una pared lisa sin bordes asegurando que este perpendicular al piso. Se colocará unatabla de madera cuadrada de 50 x 50 x 2. Se medirá la altura maxima con una escuadra colocada sobre el vertex de la cabeza.
Procedimiento. Se requiere que el alumno este descalzo con ropa ligera y que mantenga una postura erguida con los pies unidos abajo. Los glúteos, la cabeza y el dorso debe de estar en contacto con la pared. La cabeza se coloca en plano de manera que existía una manerahorizontal entre el punto auditivo y el borde óseo inferior de la órbita. Se coloca el estadimetro o la escuadra sobre la superficie mas alta de la cabeza, se pide al alumno que mire hacia el frente y realice una inspiración profunda.
Medición.
Los datos se reportaran en centímetros con precisión de decimos
--Calentamiento
Es importante condicionar los musculos, tendones y articulaciones pararealizar sin riesgo a lastimarse al hacer las practicas.
Este calentamiento se realiza en equipo y tiene una duracion promedio de cinco minutos.
Los ejercicios que se incluyen son cinco minutos de caminata seguidos por movilidad arcitular y estiramientos musculares mayores durante por otros dos minutos y medio

--Flexibilidad
El proposito de esta prueba es para evaluar la flexiblidad de lasarticulaciones involucradas en el movimiento del tronco hacia el frente: espalda baja asi como la elongacion de la region posterior del muslo;s colocan dos cintas metricas perpendiculares entre si con el cruzamiento en la marca de los 30cm ambas fijas al piso l alumno se debe quitar los zapatos; el alumno se sienta se sepera 30cm de manera que los talones toquen la cintura horizontal despues , seinclina hacia el frente en forma suave y
Sostenida; estiende los brazos con las manos sobre puestas y en medio de ambos sobre la cinta o escala vertical tratano de estirar lo mas posible y mantentiendo la posicion durante un segundo; requerimos 2 cintas metricas de 3m cada uno se permitn 3 intentos y se anota el mejor redondando al centrimetro mas cercanos no se permite balancearse.
---Pruebade velocidad
Medir la velocidad de desplasamiento en distancias cortas se trasa una linea de 30 cm y se marca una linea de salida y otra de llegada con un espacio de 10 metros de margen atraves de la linea de salida y despues de la linea de llegada, se correran 30 metros y se utilizara cronometro de simal y simatro, esta prueva debe de realizarse por parejas de manera que propicie la competencia yse obtenga el mayor esfuerzo de los participantes. A la señal, se debe colocar en la posicion de salida con una pierna atrás y otra adelante sin revasar la linea adecuada. Ah darse la señal correran a toda velocidad sin disminuir el ritmo pasaran por lineas de la meta donde se registrara. Necesitamos gis, cronometro y cinta. Se registra el tiempo con presicion de decimas en forma individual. Solose permite un intento
-Resistencia
Evaluar la resistencia cardiorespiratoria.
Con una cinta de 3 metros o mas, se mide una distancia de 20 mts.
El alumno recorrera los 20 mts a un ritmo dado por el sonido de qemite una grabadora, La prueba termina cuando el alumno no puede continuar con el ritmo o comete 3 faltas. (No alcanzar la linea del extremo correspondiente a la señal emitida)MATERIAL:
-Cinta metrica, cronometro, silbato, grabadora, cassete con el protocolo para la pruba y hoja de seguimiento.
--Prueba de destreza
Evaluar la coordinacion dinamica general.
El alumno se prepra en el punto de salida; una orden, corre colocando los pies en los espacion entre los bastones sin saltarse ninguno; despues corre en slalom ente los conos o estacas; relixa una rodada al frente...