Por qué pasar 8 horas al día sentado te está matando
Páginas: 3 (585 palabras)
Publicado: 20 de septiembre de 2015
¿Por qué pasar 8 horas al día sentado te está matando?
¿CREES QUE PASAR TODO EL DÍA SENTADO FRENTE A LA COMPUTADORA NO TIENE CONSECUENCIAS? ESTE INFOG´RAFICO TE MUESTRA DOTOS LOS PROBLEMAS DE SALUDQUE PUEDE CAUSAR UNA VIDA SEDENTARIA.
POR: PIJAMASURF - 07/06/2014 A LAS 11:06:46
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SALUD / ENFERMEDADES-Y-VIRUS
La gente normalmente confunde sentarse con relajarse, pero el problemaes que si pasas la mayor parte del día sentado lo que estás haciendo es matarte lentamente. O al menos eso es lo que los cuatro expertos que desarrollaron este infográfico te dicen. Si eres un esclavoencadenado a tu computadora, destinado a golpear teclas todo el día, deberías pensar al menos en tomarte algunos minutos cada hora para caminar un poco, mejorar tu postura cuando estás sentado y engeneral tratar de hacer ejercicio y tener otro tipo de actividades que mantengan tu cuerpo ejercitado.
Esto es lo que puede pasar cuando pasas unas 8 horas al día sentado (lo que sucede con eloficinista promedio):
Enfermedades del corazón, pancreas y cáncer.
Los músculos queman menos grasa y la sangre fluye más lentamente si llevas sentado mucho tiempo, haciendo que los ácidos grasos puedanatascar más facilmente alguna arteria. Además, se ha relacionado el estar mucho tiempo sentado con un aumento en la presión sanguínea y con el colesterol elevado. Tus habitos sedentarios pueden hacertemás proclive a tener algún problema cardiaco.
Cuando los músculos están mucho tiempo en reposo tardan más en responder a la insulina, pero el páncreas continua produciéndola más y más, lo cual podríallevarte a desarrollar diabetes y otras enfermedades.
Algunos estudios han vinculado el estar sentado por mucho tiempo con el cáncer de cólon, pecho y endometrio. La razón no es clara, pero se cree queel exceso de insulina favorece el crecimiento celular. También sucede que moverse regularmente provoca la liberación de antioxidantes, los cuales acaban con los radicales libres que atacan a las...
¿Por qué pasar 8 horas al día sentado te está matando?
¿CREES QUE PASAR TODO EL DÍA SENTADO FRENTE A LA COMPUTADORA NO TIENE CONSECUENCIAS? ESTE INFOG´RAFICO TE MUESTRA DOTOS LOS PROBLEMAS DE SALUDQUE PUEDE CAUSAR UNA VIDA SEDENTARIA.
POR: PIJAMASURF - 07/06/2014 A LAS 11:06:46
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SALUD / ENFERMEDADES-Y-VIRUS
La gente normalmente confunde sentarse con relajarse, pero el problemaes que si pasas la mayor parte del día sentado lo que estás haciendo es matarte lentamente. O al menos eso es lo que los cuatro expertos que desarrollaron este infográfico te dicen. Si eres un esclavoencadenado a tu computadora, destinado a golpear teclas todo el día, deberías pensar al menos en tomarte algunos minutos cada hora para caminar un poco, mejorar tu postura cuando estás sentado y engeneral tratar de hacer ejercicio y tener otro tipo de actividades que mantengan tu cuerpo ejercitado.
Esto es lo que puede pasar cuando pasas unas 8 horas al día sentado (lo que sucede con eloficinista promedio):
Enfermedades del corazón, pancreas y cáncer.
Los músculos queman menos grasa y la sangre fluye más lentamente si llevas sentado mucho tiempo, haciendo que los ácidos grasos puedanatascar más facilmente alguna arteria. Además, se ha relacionado el estar mucho tiempo sentado con un aumento en la presión sanguínea y con el colesterol elevado. Tus habitos sedentarios pueden hacertemás proclive a tener algún problema cardiaco.
Cuando los músculos están mucho tiempo en reposo tardan más en responder a la insulina, pero el páncreas continua produciéndola más y más, lo cual podríallevarte a desarrollar diabetes y otras enfermedades.
Algunos estudios han vinculado el estar sentado por mucho tiempo con el cáncer de cólon, pecho y endometrio. La razón no es clara, pero se cree queel exceso de insulina favorece el crecimiento celular. También sucede que moverse regularmente provoca la liberación de antioxidantes, los cuales acaban con los radicales libres que atacan a las...
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