PREPARACION FISICA
Páginas: 3 (570 palabras)
Publicado: 23 de abril de 2013
PREPARACIÓN FISICA
Es parte del entrenamiento en el cual su punto eje es mejorar físicamente al deportista, con esto llevamos las actitudes naturales y por ende desarrollamos cualidades físicas.Todo esto claro está por medio de trabajos específicos para que obtengamos un máximo rendimiento deportivo.
Todo deporte que realicemos necesita preparación física para que realicemos un máximorendimiento de cual sea el deporte que escojamos, realiza algunos deportes requiere mayor trabajo físico que otros, un ejemplo los deportistas que van a las olimpiadas; ellos empiezan a prepararse a unatemprana edad, para así ese día den lo mejor, den lo máximo de ellos para alcanzar su mayor deseo, hay que aclarar que algunos lo hacen por pasatiempo o lo que más conocemos lo más común a lo quellamamos un “hobby” , claro es necesario recordar que todo deporte por simple y fácil que sea necesita una preparación física , ya sea con mayor o menor esfuerzo.
LA PREPARACION FISICA TIENE 2 ETAPASPRINCIPALES
1) PREPARACION FISICA GENERAL
Este es el desarrollo de nuestras cualidades físicas, las cuales son la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la resistencia, la habilidad entre otras. Todoesto es importante para realizar cualquier deporte que desarrollemos en nuestra vida.
Es esta fase obtenemos condiciones básicas como la fuerza la cual origina nuevas cualidades como coordinación,flexibilidad. etc.
Este proceso se debe de desarrollar durante un periodo denominado “periodo preparatorio” o también llamado “pretemporada”; esto es un tiempo de adaptación antes de lacompetencia, el cual nuestro organismo oscila en una adaptación que se desarrolla en el tiempo de 4 a 8 semanas.
Todo esto es con base a que nuestro cuerpo se adapte a diferentes lugares ya que el climainfluye mucho, ya que este varea mucho porque no siempre trabajamos en el mismo lugar y hacemos el respectivo entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en cualquier parte que desarrollemos...
Es parte del entrenamiento en el cual su punto eje es mejorar físicamente al deportista, con esto llevamos las actitudes naturales y por ende desarrollamos cualidades físicas.Todo esto claro está por medio de trabajos específicos para que obtengamos un máximo rendimiento deportivo.
Todo deporte que realicemos necesita preparación física para que realicemos un máximorendimiento de cual sea el deporte que escojamos, realiza algunos deportes requiere mayor trabajo físico que otros, un ejemplo los deportistas que van a las olimpiadas; ellos empiezan a prepararse a unatemprana edad, para así ese día den lo mejor, den lo máximo de ellos para alcanzar su mayor deseo, hay que aclarar que algunos lo hacen por pasatiempo o lo que más conocemos lo más común a lo quellamamos un “hobby” , claro es necesario recordar que todo deporte por simple y fácil que sea necesita una preparación física , ya sea con mayor o menor esfuerzo.
LA PREPARACION FISICA TIENE 2 ETAPASPRINCIPALES
1) PREPARACION FISICA GENERAL
Este es el desarrollo de nuestras cualidades físicas, las cuales son la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la resistencia, la habilidad entre otras. Todoesto es importante para realizar cualquier deporte que desarrollemos en nuestra vida.
Es esta fase obtenemos condiciones básicas como la fuerza la cual origina nuevas cualidades como coordinación,flexibilidad. etc.
Este proceso se debe de desarrollar durante un periodo denominado “periodo preparatorio” o también llamado “pretemporada”; esto es un tiempo de adaptación antes de lacompetencia, el cual nuestro organismo oscila en una adaptación que se desarrolla en el tiempo de 4 a 8 semanas.
Todo esto es con base a que nuestro cuerpo se adapte a diferentes lugares ya que el climainfluye mucho, ya que este varea mucho porque no siempre trabajamos en el mismo lugar y hacemos el respectivo entrenamiento para obtener el máximo rendimiento en cualquier parte que desarrollemos...
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