PresentacionHerramientas_AUTOESTIMA

EL
AUTOESTIM
A

¿QUE ES EL
AUTOESTIMA?

Autoestima es la valoración positiva o
negativa que una persona hace de sí misma
en función de los pensamientos, sentimientos
y experiencias acerca de sípropia. Está
relacionada con la autoimagen, que es el
concepto que se tiene de uno propio, y con
la auto aceptación, que se trata del
reconocimiento propio de las cualidades y los
defectos. La forma enque una persona se
valora está influida en muchas ocasiones por
agentes externos y puede cambiar a lo largo
del tiempo.

AUTOESTIMA en la
adolescencia
Durante la adolescencia es habitual encontrarproblemas de
autoestima. Es un periodo de crecimiento y desarrollo personal
en el que el grupo de iguales, la familia y los medios de
comunicación ejercen una fuerte influencia en la valoraciónpropia. No se trata únicamente del valor que se le da a la
apariencia física, sino también a la propias capacidades y
habilidades (deportivas, intelectuales, sociales...)
Las expectativas de los otros, lascomparaciones y los
referentes personales pueden ejercer una fuerte presión y
generar inseguridades en el adolescente en esta época de
cambios.

Tipos de
Autoestima

ALTA

AUTOESTIMA

Las personascon una alta autoestima se caracterizan por tener
mucha confianza en sus capacidades. De este modo, pueden
tomar decisiones y asumir riesgos y enfrentarse a tareas con una
alta expectativa de éxitoya que se ven a sí mismas de un modo
positivo.
 Amarse tal y como eres
 Sentirse bien con su cuerpo
 Ser feliz con lo que es y con lo que
tienes
 Ser capaz de lograr lo que te propongas

BAJAAUTOESTIMA
Las personas con una baja autoestima se pueden sentir
inseguras, insatisfechas y sensibles a las críticas. Otra
característica de las personas con baja autoestima puede
ser la dificultad demostrarse asertivas, es decir, de
reclamar sus derechos de una manera adecuada. Del
mismo modo, en ocasiones pueden tratar de agradar a los
demás para recibir un refuerzo positivo para aumentar su...