Presentación1 Nutricion

Colegio de bachilleres 8
Cuajimalpa
 Maquina: 08
Grupo: 209
Equipo:
 Profesora: Blanca Navarrete Ramos
Profesor: Amadeo Coporo
Quintana
 
Avendaño Duran Paulina

INDICE
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Introducción
¿Qué es la nutrición ?
¿Para que nos sirve una buen
nutrición ?
Beneficios de una buena nutrición.
¿Cuál es el porcentaje de mas corporal
a nivel D.F en chavos de prepa?
Como llevar acabo una buenanutrición.

introducción
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La nutrición, es un proceso bio-psico-social, por el cual el ser
humano obtiene alimentos y los transforma en nutrimentos que
han de ser utilizados por las células a través de su metabolismo,
a fin de obtener energía y/o las substancias que requiera su
organismo para crecer, desarrollarse y/o mantenerse con vida.
Proceso que se lleva a cabo de forma continua a lo largode la
vida del humano, sin embargo, las necesidades de nutrimentos y
por ende de alimentos no son siempre las mismas, estas cambian
en función de la etapa de la vida en la que se encuentre el
individuo. Así, los requerimientos nutricios del lactante no son los
mismos que los del infante, adolescente, adulto y/o anciano.
En los primeros años de la vida, el individuo tiene su primer brote
decrecimiento, donde su desarrollo físico y social son muy
rápidos, motivo por el cual sus demandas nutricias son básicas
para llegar a buen término.

¿Qué es la nutrición?
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Aunque alimentación y nutrición se utilizan frecuentemente como
sinónimos, son términos diferentes ya que:
La nutrición hace referencia a los nutrientes que componen los
alimentos y comprende un conjunto de fenómenosinvoluntarios
que suceden tras la ingestión de los alimentos, es decir, la
digestión, la absorción o paso a la sangre desde el tubo
digestivo de sus componentes o nutrientes, su metabolismo o
transformaciones químicas en las células y excreción o eliminación
del organismo. La nutrición es la ciencia que examina la relación
entre dieta y salud. Los nutricionistas son profesionales de la
salud que seespecializan en esta área de estudio, y están
entrenados para proveer consejos dietarios.
La alimentación comprende un conjunto de actos voluntarios y
conscientes que van dirigidos a la elección, preparación e
ingestión de los alimentos, fenómenos muy relacionados con el
medio sociocultural y económico (medio ambiente) y determinan
al menos en gran parte, los hábitos dietéticos y estilos de vida.

¿paraque nos sirve una buena nutrición?
Alimentarse a diario es una necesidad básica. Sin embargo, las
personas a menudo olvidan la 
importancia de una buena alimentación y consumen
alimentos que poco tienen que ver con la palabra saludable. Ser
saludable es mucho más que hacer ejercicio y visitar al médico,
casi que implica un auto cuidado que esperamos tengas
presente. En ese sentido, hoy te animamosa que inicies
tus prácticas de buena alimentación.
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Alimentarse bien: un asunto de salud
Si la mayoría de las personas comprendieran la importancia
de la alimentación en el objetivo de alcanzar una vida saludable,
estamos seguros que las ventas de comida chatarra disminuirían
notablemente. Lastimosamente eso aún no sucede. La gente se
obliga mucho más a saciar el hambre que a consumir alimentosque
beneficien el organismo con sus nutrientes.
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Beneficios de una buena nutrición
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Energía
La energía de nuestro organismo nos permite movernos de un lado para otro e incluso
cumplir con nuestras obligaciones diarias; pero, ¿qué pasaría si tu cuerpo no tuviera
suficiente energía para abrir los ojos o teclear en el computador? Pues bien, una dieta
adecuada incluye alimentos vegetalesque aumentan la energía. Con una alimentación
sana, las funciones básicas de tu cuerpo no tendrán inconvenientes. Ya verás cómo te
haces más saludable y participativo. Finalmente tienes más energía para practicar el
deporte que te gusta.Prevención de enfermedades
Son miles las enfermedades que rondan a tu lado, pero basta con una óptima
alimentación para prevenir enfermedades de tipo crónico como...