Prevencion

Musculos del abdomen
El esqueleto de la región del abdomen solo está formado por detrás por las vértebras lumbares sin embargo los musculos son muy importantes constituyen la parte principal de las paredes del abdomen que se disponen en amplias bandas de músculos aponeuroticas dándole a esta región gran movilidad.
Los musculos del abdomen estan dispuestos en tres grupos o regiones.
Grupoanterior: Musculos recto anterior y piramidal.
Grupo lateral: Musculos oblicuo externo, oblicuo interno y transverso del abdomen. 
Grupo posterior: Musculo cuadrado lumbar.

»GRUPO POSTERIOR DE MUSCULOS DEL ABDOMEN:

CUADRADO LUMBAR:
Es un músculo profundo situado a cada lado de la columna vertebral; se lo denomina también "músculo cuadrado de los lomos". La parálisis de las fibras oblicuas deun lado producen la caída de la pelvis del lado opuesto, y son una de las causas de la escoleosis.

- Origen: Cresta ilíaca.
- Inserción: Las últimas costillas y en las apófisis transversas de las vértebras lumbares 1ra, 2da, 3ra, y 4ta.
- Acción: Estabilizador de la columna vertebral y flexor lateral hacia el mismo lado.

»GRUPO ANTERIOR DE MUSCULOS DEL ABDOMEN:

RECTO ANTERIOR:
Músculodelgado que desciende verticalmente en la parte anterior de la pared abdominal. Los rectos derecho e izquierdo están separados por una banda tendinosa de unos 2,5 cm de ancho, denominada línea alba o línea blanca, estructura de tejido conectivo, que no contiene nervios o vasos sanguíneos importantes, de modo que la incisión a través de la línea alba, es un abordaje común en la cirugía.- Origen: Cresta del pubis (sinfisis pubiana)
- Inserción: Cartilago costales 5to, 6to y 7mo.
- Acción: Flexor de tronco.

PIRAMIDAL:
Es un musculo inconstante, esto quiere decir que es probable que lo tengamos o no.

- Origen: Linea alba, entre pubis y ombligo.
- Inserción: Entre la sinfisis y la espina del pubis
- Acción: Tensor de la linea alba.
»GRUPO LATERAL DE MUSCULOS DEL ABDOMEN:OBLICUO EXTERNO:
Es el mas superficial de la pared antero-lateral de abdomen. Ancho, par y constituido por una porcion carnosa y otra aponeurotica. 

- Origen: Cara externa y borde inferior de las 7 u 8va ultimas costillas.
- Inserción: Borde anterior de cresta ilíaca, ligamento inguinal, tuberculo del pubis.
- Acción: Comprime y sostiene visceras abdominales, rota y flexiona el tronco.OBLICUO INTERNO:
Se encuentra por debajo del oblicuo mayor, par, ancho y aplanado.

- Origen: Ligamento inguinal, cresta ilíaca y de la fascia toracolumbar.
- Inserción: Línea alba, línea pectinea y borde inferior 10-12 costilla.
- Acción: Comprime y sostiene visceras abdominales, rota y flexiona el tronco.
TRANSVERSO DEL ABDOMEN:
Es un musculo par, ancho, situado por debajo del oblicuo menor.- Origen: Cresta ilíaca, ligamento inguinal, fascia lumbar, cartílagos de seis costillas inferiores.
- Inserción: Linea pectinea, línea alba, cresta del pubis.
- Acción: Comprime el abdomen.

Pared torácica
El músculo intercostal externo se dispone entre los bordes superior e inferior de costillas adyacentes, tiene dirección hacia abajo y adelante; se extiende desde la tuberosidad de lacostilla hasta el cartílago costal, en este sitio es substituido por la membrana intercostal externa y de esta manera llega al esternón.
El músculo intercostal interno se dispone también entre los bordes de costillas adyacentes, pero tiene dirección hacia abajo y atrás, extendiéndose desde el esternón hasta el ángulo costal, donde es substituido por la membrana intercostal interna que llega hastael ligamento costotransverse superior.
En la porción lateral del tórax, el paquete neurovascular intercostal, va en el canal subcostal de cada costilla y lleva los vasos y nervios intercostales de ésta manera: vena arriba, arteria en medio y nervio abajo; conviene utilizar la mnemotecnia “VAN”; este paquete neurovascular, desdobla al músculo intercostal interno en dos capas, resultando una...