Proceso Social

Elementos que conforman la autoestima
Lorena Magaña Miranda

Esbozo: los expertos en el tema consideran que la autoestima en las personas tiene sus orígenes en los primeros años de vida. Te explicaré más a detalle: desde que un bebé nace, en la mayoría de los casos, es esperado con entusiasmo y alegría. A pesar de las limitaciones económicas y sociales en las que se encuentre la familia, unbebé es recibido con agrado. Incluso se cree que desde que el feto se encuentra en el vientre materno puede percibir ciertas muestras de aceptación y agrado, y su llegada es esperada con amor y alegría. El primer contacto que tiene el bebé con el mundo externo es con la mamá. Ella, mediante la atención de las necesidades del recién nacido, establece los primeros lazos afectivos y de amor con elniño. La mamá está al tanto de la alimentación del bebé, lo baña, lo cubre, lo arrulla; pero también lo besa, lo acaricia, lo mima. Estas expresiones son muestras de amor y aceptación incondicional hacia ese nuevo y pequeñito ser. En ese proceso, otros miembros de la familia intervienen de forma significativa como el papá, los hermanos, los primos, los tíos, y todas las personas cercanas ytrascendentes alrededor del bebé. Estas expresiones de afecto seguramente son bien recibidas por el niño. Poco a poco, el menor va percibiendo esa atención y cuidado; por ello, se cree que empieza a sentirse una persona importante, única, amada y aceptada. Aunque cometa errores y travesuras, característico en los niños, finalmente estas adversidades son parte de la vida. Desde el inicio de la vida y en lasetapas subsiguientes, si ese niño es amado y aceptado por sus seres queridos, seguramente irá incorporando el concepto de autoestima en el sentido de aceptarse, respetarse, cuidarse y todo aquello que lo lleve a estar bien.

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Por lo tanto, a lo largo de la vida, las muestras de amor y aceptación hacia una persona favorecen la autoestima; a la inversa, se puede pensar que una persona que no esaceptada y amada desde la infancia no le son reconocidos sus logros ni su valía personal. Éstos pueden ser elementos suficientes para no fomentar una buena autoestima; de ahí el término de baja autoestima. Como te puedes dar cuenta, hay muchos indicios y razones para pensar que, desde la infancia y a lo largo de las etapas subsecuentes, la autoestima es un factor importantísimo para el desarrollopsicológico y emocional de cada uno de nosotros. La autoestima está constituida por diversos elementos. Éstos llegan a tener una importancia trascendente para alcanzar el amor a ti mismo. Es fundamental que tomes en cuenta, primero que nada, el siguiente comentario: “o eie N xs n p ro a t es n s p r ca ; td s ef ts e oo tenemos cualidades pero también defectos. Todos tenemos característicaspersonales que nos pueden agradar, pero también pueden existir algunas otras que no. Por ejemplo: no te gusta tu cabello, pero te agrada tu color de ojos. Sólo te pido que consideres que así naciste, que así eres, que estás vivo; lo iportante es aceptarnos tal cual somos, aunque algunas cosas no nos gusten de n s to . o or s” Te explicaré más a detalle los elementos que conforman la autoestima. Laautoestima tiene como base fundamental el conocimiento que la persona posee de sí misma. En la medida de que tú te conoces cómo eres, seguramente vas a contar con una visión mas clara de tu forma de ser, de actuar, de responder ante las situaciones cotidianas, de identificar tus emociones, cualidades y defectos. Es como poder observar claramente una radiografía de ti en forma completa, tanto de tucuerpo como de tus funciones, tus necesidades, tus cualidades y tus defectos. Se puede concebir que, en la medida de lograr un autoconocimiento personal, tienes la posibilidad de aceptarte tal cual eres y, por ello, quererte así como eres. Una sugerencia para llegar al autoconocimiento es identificar, por ejemplo, qué cosas te gustan y te hacen sentir bien, o que cosas no te gustan y te incomodan....