profesor

TRIMESTRAL DE E. FISICA.
ENTRENAMIENTO DE LA RESISTENCIA.
marcelo
La capacidad de resistencia permite al hombre crear las condiciones básicas para realizar actividades físico deportivas,mientras mayores posibilidades tengan un organismo para intercambiar el oxígeno a nivel intracelular, entonces mayor será el tiempo del cual dispondrá para continuar ejercitando sus músculos, por ende, másse tardará la aparición y presencia del cansancio o fatiga muscular. Cuando realizamos ejercicios destinados al desarrollo de la resistencia elevamos considerablemente la eficacia de nuestros sistemasy órganos.
enzo
La resistencia es considerada como la base de todas las capacidades físicas, al comenzar cualquier tipo de entrenamiento se hace necesario crear una base aerobia en el organismo delatleta y esto sólo es posible gracias al desarrollo de la resistencia.
EJEMPLO: En el deporte se entiende por resistencia a la capacidad del jugador de resistir al cansancio o lo que es igual lacapacidad de mantener durante un tiempo prolongado de la actividad una capacidad de trabajo que garantice el éxito de la misma.
RESISTENCIA DE LA RAPIDEZ:
mula
Los movimientos en el voleibol tienen queser, en la mayoría de las ocasiones, muy rápido, se necesita, una rapidez especial que soporte realizar adecuadamente acciones con la técnica correcta.
RESISTENCIA DE LA COMPETENCIA:
Jugandovarios torneo de preparación en un tiempo determinado.
Jugando determinado número de partido durante el micro ciclo.
Jugando un número de set establecido
Jugando set por tiempo determinado.
RESISTENCIABASICA:
melli
Se orienta hacia un aumento de la capacidad aeróbica y de la capacidad de rendimiento anaeróbico.
En el Voleibol es necesario el desarrollo de la resistencia general o básicateniendo en cuenta que el nivel de intensidad, velocidad y explosividad que requiere el juego deben mantenerse durante un periodo bastante largo de tiempo y porque es imprescindible una resistencia básica...