Profesor

INSTITUTO ESTATAL DE EDUCACIÓN PÚBLICA DE OAXACA.
PLAN DE CLASE.
ESCUELA: SEC. TECNICA”129 ” GRADO:3° MES: NOVIEMBRE. . TEMA: VOLIBOL MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA. GRUPOS: A SEMANA: 1 al 5 Y DEL 8 AL 12
EJETEMATICO DOMINANTE:FORMACION DEPORTIVA BASICA
ELEMENTO PRINCIPAL: FUNDAMENTOS TECNICOS
|EJE |INDICADOR |ELEMENTOS Y COMPONENTES. |ACTIVIDADES |MAT. |
|ESTIMULACIÓ|CAPACIDAD | | | ||N |COORDINATIVA. |CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO |APERTURA |Pelotas ( ) |
|PERSEPTIVO | | |Mover brazos en forma circular hacia atrás y adelante. |Cestos ( ) |
|– MOTRIZ. | |EQUILIBRIO|Mover la cabeza en forma circular y hacia atrás y adelante. |Cajas ( ) |
| | |RESPIRACION. |Trotar en su posición y al silbatazo del Prof. Colocarse con las rodillas |Obstáculos |
| | |RELAJACIÓN. |semi-flexionadas y en posición de golpe bajo.|Botes ( ) |
| | |POSTURA. |Trotar en su posición y a la indicación del Profr. Correr ligeramente |Zancos ( ) |
| | |SENSOPERCEPCIONES. |hacia delante, hacia tras y a los costados con las rodillas semi |Cubos ( ) |
| ||ORIENTACIÓN. |flexionados. |P. esponja |
| | |REACCION. |Correr por toda la banda de la cancha y a la indicación del Profr. Saltar|Boliche ( ) |
| | |RITMO. |con las 2 manos haciaarriba(bloqueo) y saltar para rematar (clavadas) |Platos ( ) |
| | |SINCRONIZACION. |(15 Min. Max.) |Aros ( ) |
| | |DIFERENCIACIÓN. | |F. Cartón |
|| |ADAPTACIÓN. | |Sogas ( ) |
| | | |PARTE MEDULAR |Cuerdas ( ) |
| | |EXPOSICIONES MOTORAS|Caminar a una indicación lanzar la pelota hacia arriba lo mas alto |Bastones |
| | |BASICAS. |posible,semi-flexionar las piernas y atrapar con la yema de los dedos. |Colchones |
| | | |Por equipos de 4 o 5 integrantes formarse en filas un integrantese separa|Muñecos. |
| | | |de su equipo a una distancia aprox. De 3 o 4 mts. Lanzar el balón |Costales. |
| | | |semi-bajo para que cada integrante reciba el balón en posición de golpeo |Yoyos ( ) |
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