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¿Cómo curar el dolor de la muerte?

¿Alguna vez ha pasado por la pena del duelo? No existe manera alguna
de describir la magnitud del dolor que se siente tras la muerte de un
ser querido,pero si buscamos una definición es probable que digamos
que el duelo es la reacción emocional, física y espiritual en
respuesta a la muerte o una pérdida importante. La vida se detiene
ante esapérdida y, de pronto, todo parece carecer de sentido. El
dolor se apodera de cada momento sin que podamos hacer mucho para
mitigarlo. Ni los amigos, ni el exceso de trabajo, ni las salidas
forzadaspueden curar la herida que abre la muerte. Si has perdido a
un ser querido, es posible que pases por todo tipo de emociones como
tristeza, preocupación, miedo, confusión, engaño, enojo,culpabilidad,
depresión, agresividad, angustia o simplemente vacío o de aceptación y
paz. (Se asume serenamente la ausencia. Comienza la persona a
centrarse y vuelve a sus actividades cotidianas).
Tusemociones pueden ser más intensas o más profundas de lo habitual.
Las personas afectadas por la muerte de un ser querido presentan unos
síntomas característicos y siguen una serie de etapas para laasunción
de la pérdida. A veces se presentan dificultades añadidas que frenan
el proceso y lo hacen aún más duro, pero esta sensación
sobredimensionada de luto puede superarse con unplanteamiento y apoyo
adecuados.
. Para ello, lo primero es no fijarse plazos, sino vivir el
presente. Este proceso psicológico seguirá su propio curso,
dependiendo de la persona y del momento que vivía ala hora de sufrir
la pérdida. En segundo lugar, es importante exteriorizar los
sentimientos, es decir, no creer que si no se llora no se sufrirá. Muy
por el contrario, no hay que cerrarse aldolor, pues tarde o temprano
termina por explotar, afectando tu cuerpo y mente. Además, en esta
terapia, es esencial mantener los espacios personales, y respetar esa
privacidad. Así, si quieres...