Promoción De La Salud En Adultos Mayores

Plan de Promoción de la
Salud en Adultos Mayores.
Actividad Física

COLABORADORES
Auxi Rubio Gimbert
Dainemar Jiménez
Dulce Ceja Hernández
Marta García del Rey
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ÍNDICE
1. INTRODUCCIÓN................................................................................................ ................3
2.JUSTIFICACIÓN.................................................................................................. ................4
3. ASPECTOS TECNICOS.............................................................................. ..........................4
4. OBJETIVOS DEL
PLAN.................................................................................. ...................................................6
4.1. ObjetivosGenerales.......................................................... ............................................6
4.2. Objetivos Específicos................................................................. ....................................6
5. BENEFICIOS Y PERJUICIOS DEL
PROGRAMA..........................................................................................................................7
5.1Beneficios..................................................................................... ..................................7
5.2Perjuicios…………………………………………………………………………………………………..……………. 8
6. MODULOS DE CONTENIDOS Y CONCEPTOS
CENTRALES............................................................................................... ......................... 10
7. LISTADO JERARQUIZADO DE CONDUCTAS AIMPLANTAR………………………………………….44
8. CONTROL DE VARIABLES QUE DIFICULTAN Y POTENCIAN SU IMPLANTACIÓN…………..45
8.1 Motivación……………………………………………………………………………………………………………..45
8.2 Ideas negativas previas…………………………………………………………………………………………..45
8.3 Apoyo social…………………………………………………………………………………………………………..46
8.4 Autoeficacia………………………………………………………………………………………………………….. 46
9. Estrategias de implantación: aprendizaje y puesta en práctica de la vida cotidiana.Principios de aprendizaje. Actividades y recursos metodológicos ………………………………..47
10. Evaluación de la implantación. Reforzamiento de éx itos solución de problemas……47
11. MANTENIMIENTO Y GENERALIZACIÓN…………………………………………………………………..48
12. EVALUACIÓN DEL MANTENIMIENTO………………………………………………………………………48
13. EVALUACIÓN DE LA CALIDAD Y LA EFICACIA DEL PROGRAMA………………………………...48
14. RECURSOS PERSONALES YMATERIALES………………………………………………………………….49
15. ANEXOS………………………………………………………………………………………………………………….50
16. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS………………………………………………………………………………51

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1. INTRODUCCIÓN
Este Programa de Promoción de la salud en adultos mayores, está elaborado gracias a la
idea de afrontar principalmente dos problemas en nuestra sociedad: primero, la poca
participación de las personas de las llamadastercera y cuarta edad en actividades físico recreativas, y la segunda, el desarrollo de enfermedades o estados poco favorables a la
salud, lo cual deriva a un alto índice de mortalidad por situaciones relacionadas a la
inactividad, sedentarismo, y procesos psico-biologicos subsecuentes o generadores de la
inactividad.
Cuando se menciona las palabras “actividad física”, “deporte”, “educaciónfísica”, a
nuestra mente viene rápido la creencia de que esas actividades solo las pueden
desarrollar personas jóvenes, con un amplio grado de energía y motivación. Pensamos en
personas vigorosas, con alto desempeño físico. Pero esto no solo es para personas
jóvenes. Así como existen programas para niños, jóvenes, adultos, es necesario ocuparlos
y voltear a ver a la llamada “etapa de la totalmadurez”.
Existen muchos beneficios que las acciones físicas ofrecen a sus practicantes, pero pocas
veces llegan a nuestros oídos y más aun, son suficientemente convincentes para crear en
nosotros el entusiasmo de participación. Este programa buscara implementar y mejorar
ese aspecto; estrategias de información, capacitación, participación y desarrollo de esta...