Proyecto De Tesis Atletismo
Páginas: 13 (3044 palabras)
Publicado: 23 de noviembre de 2012
uNIVERSIDAD NACIONAL DE cHIMBORAZo
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA DE CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
[pic]
TITULO DEL PROYECTO:
El sobre entrenamiento y su influencia en el rendimiento físico de los deportistas de atletismo del Colegio Milton Reyes
AUTOR: Danilo Pilco
ING. Alfonso Burbano
Riobamba 06 de Julio 2011DERECHO DE AUTORÍA
Yo, Danilo Fernando Pilco Remache soy responsable de todo el contenido de este trabajo investigativo, los derecho de autoría pertenecen a la Universidad Nacional de Chimborazo.
RECONOCIMIENTO
A la Universidad Nacional de ChimborazoPor incentivar la investigación en los estudiantes
AGRADICIMIENTO
A Dios q me ha dado la vida
Y a mis padres por apoyarme
para alcanzar todas mis metas
que me he propuesto
INTRODUCCION
Uno de los problemas del atleta, que comprende al entrenador y que puede ser la causa dela pérdida de una medalla, un récord ó una participación decorosa en un deporte determinado, se refiere al sobre entrenamiento ó síndrome de bajo rendimiento como también se le conoce. Cuando las exigencias del entrenamiento y los estímulos externos de la vida diaria del atleta (estudio, trabajo) se corresponden con su capacidad de asimilación orgánica, generalmente la sesión de entrenamientoproduce un efecto positivo, y los atletas alcanzarán progresivamente resultados mejores, bien a nivel de chequeos deportivos ó competencia. La sensación de cansancio físico que se manifiesta durante y después de cada entrenamiento, es eliminada en una forma relativamente rápida, dependiendo de la intensidad de la carga aplicada.
En otras palabras, en el atleta sano, después de un periodo de tiempo queva de 24 a 48 horas, se restablece el nivel de reposo inicial, aún después de la aplicación elevada de cargas de trabajo. El cansancio físico (fatiga muscular) es entonces, un proceso fisiológico como consecuencia de la intensidad de trabajo que debe estar en equilibrio con el grado de forma física del atleta y su capacidad de resistencia orgánica.
Se habla de sobre entrenamiento, cuando lacarga global del atleta (estímulos externos e internos), debido al entrenamiento, a las actividades escolares, al estudio, al trabajo diario etc. supera su capacidad de resistencia orgánica, de tal manera, que el entrenamiento provoca un aumento progresivo del estado de fatiga, la cual no es eliminada completamente durante el descanso, produciéndose una tendencia siempre mayor a la caída de laperformance hasta un nivel en donde deportista y entrenador comienzan a preocuparse.
El primer capitulo contiene los conceptos básicos de partida. Sobre este aspecto,
considero que muchas de las fallas que se presentan tanto en el proceso como en el
producto de la labor investigativa, tienen su origen en el desconocimiento o confusión
respecto a conceptos fundamentales como lo es el deinvestigación. En este sentido,
se presentan definiciones de reconocidos autores con la intención de precisar dicho
término.
En el segundo capítulo se describen y analizan los elementos del proyecto, marco teórico conservando la estructura interna propuesta para el mismo.
En el tercer capitulo tenemos la metodología, que constituye la medula del plan.
El cuarto capítulo propone el sistema autor-fechapara la presentación de las citas
y de la bibliografía o lista de referencias bibliográficas, además de ofrecer.
Con esto tratamos de buscar las causas que producen y a la vez dar solución a todos los problemas referentes al sobre entrenamiento
CAPITULO I
1. TEMA (PROBLEMA):
El sobre entrenamiento y su influencia en el rendimiento de los deportistas del atletismo...
FACULTAD CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA DE CULTURA FÍSICA Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
[pic]
TITULO DEL PROYECTO:
El sobre entrenamiento y su influencia en el rendimiento físico de los deportistas de atletismo del Colegio Milton Reyes
AUTOR: Danilo Pilco
ING. Alfonso Burbano
Riobamba 06 de Julio 2011DERECHO DE AUTORÍA
Yo, Danilo Fernando Pilco Remache soy responsable de todo el contenido de este trabajo investigativo, los derecho de autoría pertenecen a la Universidad Nacional de Chimborazo.
RECONOCIMIENTO
A la Universidad Nacional de ChimborazoPor incentivar la investigación en los estudiantes
AGRADICIMIENTO
A Dios q me ha dado la vida
Y a mis padres por apoyarme
para alcanzar todas mis metas
que me he propuesto
INTRODUCCION
Uno de los problemas del atleta, que comprende al entrenador y que puede ser la causa dela pérdida de una medalla, un récord ó una participación decorosa en un deporte determinado, se refiere al sobre entrenamiento ó síndrome de bajo rendimiento como también se le conoce. Cuando las exigencias del entrenamiento y los estímulos externos de la vida diaria del atleta (estudio, trabajo) se corresponden con su capacidad de asimilación orgánica, generalmente la sesión de entrenamientoproduce un efecto positivo, y los atletas alcanzarán progresivamente resultados mejores, bien a nivel de chequeos deportivos ó competencia. La sensación de cansancio físico que se manifiesta durante y después de cada entrenamiento, es eliminada en una forma relativamente rápida, dependiendo de la intensidad de la carga aplicada.
En otras palabras, en el atleta sano, después de un periodo de tiempo queva de 24 a 48 horas, se restablece el nivel de reposo inicial, aún después de la aplicación elevada de cargas de trabajo. El cansancio físico (fatiga muscular) es entonces, un proceso fisiológico como consecuencia de la intensidad de trabajo que debe estar en equilibrio con el grado de forma física del atleta y su capacidad de resistencia orgánica.
Se habla de sobre entrenamiento, cuando lacarga global del atleta (estímulos externos e internos), debido al entrenamiento, a las actividades escolares, al estudio, al trabajo diario etc. supera su capacidad de resistencia orgánica, de tal manera, que el entrenamiento provoca un aumento progresivo del estado de fatiga, la cual no es eliminada completamente durante el descanso, produciéndose una tendencia siempre mayor a la caída de laperformance hasta un nivel en donde deportista y entrenador comienzan a preocuparse.
El primer capitulo contiene los conceptos básicos de partida. Sobre este aspecto,
considero que muchas de las fallas que se presentan tanto en el proceso como en el
producto de la labor investigativa, tienen su origen en el desconocimiento o confusión
respecto a conceptos fundamentales como lo es el deinvestigación. En este sentido,
se presentan definiciones de reconocidos autores con la intención de precisar dicho
término.
En el segundo capítulo se describen y analizan los elementos del proyecto, marco teórico conservando la estructura interna propuesta para el mismo.
En el tercer capitulo tenemos la metodología, que constituye la medula del plan.
El cuarto capítulo propone el sistema autor-fechapara la presentación de las citas
y de la bibliografía o lista de referencias bibliográficas, además de ofrecer.
Con esto tratamos de buscar las causas que producen y a la vez dar solución a todos los problemas referentes al sobre entrenamiento
CAPITULO I
1. TEMA (PROBLEMA):
El sobre entrenamiento y su influencia en el rendimiento de los deportistas del atletismo...
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