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Somatotipos

Concepto creado por William H. Sheldon (en 1940 - actualidad)

De acuerdo a esta clasificación, hay solo tres tipos de cuerpos.
Estas tipologías sirven para identificar lascaracterísticas mas definidas.
Seguramente observaste cómo algunas personas tienen tendencia a engordar, ni bien se descuidan lo más mínimo en su alimentación, mientras que por otro lado hay personas quese mantienen delgadas coman lo que coman y sin hacer ningún tipo de ejercicio.
La diferencia entre estos tipos de cuerpo, es la explicación a esto; es su capacidad para acumular grasa y sintetizarmúsculo.

Sheldon dijo que nuestra personalidad también esta relacionada con nuestro tipo de cuerpo. Y viceversa, nuestro tipo de cuerpo define nuestra personalidad.

A estos tipos de cuerpo se losllama tipos somáticos y son tres:

Cuerpos
Definición
Características principales
Características emocionales
Mesomorfos
Tienen una estructura oseo-muscular sólida, torso largo y pechodesarrollado. Tienden a ser personas fuertes, musculosos y atléticos por naturaleza. Ganan músculo con facilidad y es el tipo somático ideal para el culturismo y casi cualquier deporte que implique fuerza ymusculatura: aun entrenando sin demasiada constancia y siguiendo una dieta regular, obtendrán unos buenos músculos, destacándose por encima de los otros.

Atlético
Cuerpo duro
Forma de "reloj dearena" en mujeres
Forma cuadrada o en V en hombres
Cuerpo musculado
Excelente postura
Gana músculo fácilmente
Gana grasa con más facilidad que el ectomorfo
Piel gruesa

Aventurero, deseo depoder y dominación, valiente, indiferencia a lo que otros piensan o quieren,
firme, valiente,
entusiasmo por la actividad física,
competitivo,
amor de riesgo y oportunidad.

Endomorfos
Estoscuerpos acumulan más grasa, las caderas son redondeadas, la cara es redonda tienen poca musculatura y cuello corto. Tienen tendencia al sobrepeso, acumulan grasa con facilidad. Suelen estar por...